番茄又名番茄, 是國內外聞名的十大健康蔬菜之一。 番茄, 除了富含維生素C外, 還富含番茄紅素。 番茄紅素有抗氧化、抗紫外線、抗突變、抗癌作用, 是人體健康的保護神。
不育症男性日常多吃番茄
有資料報導, 人體內番茄紅素含量過低與某些疾病有關, 如冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育症等病人, 其體內的番茄紅素含量明顯低於正常人。 因此, 日常多吃番茄是十分必要的。
番茄可以生吃, 也可以熟食。 為了補充維生素C, 應當生吃, 以免加熱烹調使維生素遭到破壞;如果為了補充番茄紅素, 則應當加熱熟食,