不能忍！7原因使痛經糾纏不休

有不少女性都有痛經的經歷， 這不僅會給女性帶來疼痛感， 而且還可能對懷孕有所影響。 想要緩解疼痛和保護懷孕能力， 那麼有必要瞭解一下導致痛經的原因， 以及學習如何緩解痛經現象。

一、痛經的原因

1.精神過於緊張

一些女性經常有痛經的情況出現， 可能是精神狀態過於緊張， 情緒波動比較大， 或者是對自己的一種心理暗示， 所以才會有痛經現象出現。

2.月經期間參與劇烈運動

女性來月經的期間不適宜進行劇烈運動， 否則會有腹痛症狀出現， 其實這就是痛經的一種表現。 當女性處於月經週期，

3.受到風寒濕冷影響

南方屬於濕氣較重的地方， 因此， 女性如果平時不多注意， 容易受到風寒濕冷等影響， 而出現痛經等不適。

4.女性本身體質較為虛弱

如果女性本身的身體條件就比較差的， 長期體質虛弱， 那麼就更容易在月經週期出現痛經的現象， 而且情況往往也會比較嚴重。

5.對疼痛比較敏感

每個人對於疼痛的容忍程度不同， 這是因為不同的人對疼痛的敏感性不同， 因此， 有些人會輕易感覺到痛經， 有些人卻很少受到痛經的折磨。

6.經血凝滯不暢

所謂“通則不痛， 痛則不通”， 如果女性的經血凝滯不暢， 那麼就容易出現痛經的現象，

7.女性患有婦科疾病

部分患有子宮內膜異位症、盆腔感染、宮腔粘連等婦科疾病的女性， 平時更容易出現痛經的症狀。

二、如何治療緩解痛經

1.腹部熱敷

女性經常有痛經的現象發生， 那麼可以使用腹部熱敷的方法來緩解疼痛感， 一般使用熱水袋敷在腹部， 可以起到減輕疼痛感的作用。

2.食療法緩解

痛經的女性還可以通過食物治療法來減輕痛苦， 平時注意多吃含有維生素B1、B2的食物， 不要經常多吃辛辣刺激和生冷冰凍、煎炸油膩性的食物。 此外， 可以給自己沖調一杯生薑大棗紅糖水， 對祛瘀止痛有一定的功效。