不能讓孩子“缺覺”

睡眠能夠保護大腦皮質細胞， 使之免于衰竭和被破壞；能夠使神經組織在覺醒時消耗的能量得到補充。 睡眠還與腦發育、腦內信息加工、激素分泌以及覺醒后的行為等功能有密切關系。 如果睡眠長期被剝奪， 將對心理活動有害。 對青少年來說， 足夠的睡眠更是保證大腦發育和身心健康成長的一個重要條件。

新生兒每天需睡20小時以上， 2——3歲兒童需14——16小時， 5——7歲需11——12小時， 10歲以上9——10小時。 由于兒童的大腦功能發育尚不完善， 因此出現睡眠障礙的并不少見。 特別是臨考學生， 往往因緊張的學習和心理壓力， 出現失眠癥狀。

《本草綱目》中記載：“酸棗其仁甘而潤， 熟用療膽虛不得眠， 煩渴虛汗之癥”。 《藥性本草》中說“枸杞子能補益精不足， 易顏色， 明目， 安神”。 由棗仁、元肉、枸杞等多種天然綠色植物精制而成的康爾壽睡得香茶， 其獨特的營養成分能直接營養腦細胞， 并能增加體內吞噬細胞， 提高免疫功能從而達到恢復正常睡眠目的。 同時具有健脾理氣， 滋陰降火， 化瘀清熱， 養人安神等功能， 可使睡眠時間明顯延長， 睡眠發生率增加， 能有效改善睡眠質量。