不良情緒會導致不孕不育

不良情緒的確會導致不孕不育。 英國生育研究中心最近一項調查資料顯示， 現代社會平均每6對育齡夫婦中， 就有一對會出現多年不孕甚至終生不育情況。

在不育夫婦中， 能夠查明不孕不育原因的大約占50.21%。 研究還發現， 在原因不明的不孕不育夫婦中， 有相當比例源於負性情緒的影響， 負性情緒是引起不孕不育的重要原因。 研究人員將14名多年不孕又查不出原因的婦女分成兩組， 對其中一組施以16次心理和行為治療， 以調整精神狀態， 每天早晨必須按要求做肌肉放鬆操。 3個月後， 該組婦女有4人先後懷孕;另一組7名婦女則接受調經和促進排卵藥物治療，

不但3個月後沒有一個獲得懷孕的機會， 甚至6個月後仍然沒有一個獲得懷孕， 而改為調整心理狀態及按要求做肌肉放鬆操後， 這一組7名婦女中竟然有3人先後懷孕。

專家認為， 人大腦中產生情緒的區域與生殖系統是相連的， 負性情緒會干擾荷爾蒙激素的活動， 進而影響正常的排卵。 研究人員發現， 事業上頗有成就的女性， 她們有著緊張情緒和由於過了而立之年， 急盼早生孩子的時間緊迫感， 這兩種壓力和緊張感彙集在一起， 最終使生育通道“閉塞”。 同時， 負性情緒同樣會使男性製造精子的能力喪失。 研究發現， 當男人處於沮喪、失落、精神過度緊張的時候， 他們的精子數目會大大減少，

甚至完全喪失製造精子的能力。 心理學家赫斯特研究發現， 長期囚于死囚監獄的男人會完全停止製造精子。 赫斯特說：“這雖然是一個極端情況， 但這一事實起碼能說明一個問題， 即男人在極大壓力之下， 會完全喪失生殖能力。 ”

有鑑於此， 醫學家們提出， 不孕不育夫婦在原因不明的情況下應考慮到負性情緒這一精神因素的影響， 只要注意給予心理諮詢， 積極進行心理調適， 一旦負性情緒得到糾正， 就會很快懷孕生育的。

不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 不僅會影響精子或卵子的品質， 即使受孕， 也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，

使胎兒不安、躁動， 影響生長發育甚至於發生流產。

因此， 發生不愉快的事情時， 最好暫時避免受孕。

不要有太大的壓力。 若想孕育一個健康寶寶， 孕前應改變不良生活習慣， 儘量不要熬夜， 注意飲食均衡， 注意平日的用藥習慣， 改變工作性質(調換壓力較小的工作)。

不要在蜜月時受孕。 由於在新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累， 體力超負荷消耗， 降低了精子和卵子的品質， 再加之新婚蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁， 也會影響精子和卵子在子宮裡著床， 降低胎卵品質， 從而不利於優生。

不要在旅行途中受孕。 由於在旅行途中生活起居沒有規律， 居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足， 加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，

可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮， 導致流產或先兆流產。

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不要在患病期間受孕。 因為疾病會影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境， 患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。 因此， 如夫婦雙方有一方患急性病時， 需等身體康復並停藥後再考慮受孕。

不要高齡受孕。 35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢。

不要在停用避孕藥後立即受孕。 避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。 長期口服避孕藥的婦女， 應在停藥至少兩個月後才可受孕，

放置避孕環的婦女， 在取環後應等來過2—3次正常月經後再受孕。 這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程， 有利於受精卵的生長發育。

不要接觸放射性物質和劇毒性物質。 因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。 婦女如果照射X線， 特別是腹部經過照射， 需要等4個星期後才可受孕。 如果曾反復接觸農藥和有毒化學品， 在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較為妥當。

不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕。 婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷， 立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產， 所以， 首次流產或早產後至少要過半年後再受孕， 這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。 葡萄胎清除後，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞經過一段時間後(多為1—2年)可重新活躍甚至發生惡性變化，因此，對葡萄胎手術後的患者，為及早發現其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

不要抽煙喝酒。由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2—3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

不要在炎熱和嚴寒季節受孕。懷孕早期正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，若天氣炎熱，會影響人的食欲，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，影響胎兒大腦的發育。而在嚴寒季節受孕的話，孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。

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葡萄胎清除後，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞經過一段時間後(多為1—2年)可重新活躍甚至發生惡性變化，因此，對葡萄胎手術後的患者，為及早發現其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

不要抽煙喝酒。由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2—3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

不要在炎熱和嚴寒季節受孕。懷孕早期正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，若天氣炎熱，會影響人的食欲，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，影響胎兒大腦的發育。而在嚴寒季節受孕的話，孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。

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