不良的生活習慣 會干擾優生

導語：有些寶寶出生後身體不健康， 更嚴重的是， 有些寶寶居然有先天性疾病。 如果想孕育健康、優質的寶寶， 未准爸媽在孕前要調整生活習慣， 把一些不利於優生的習慣糾正過來， 以免給未來胎寶埋下隱患。

年輕的王女士來到門診， 她結婚近3年了， 沒有採取避孕措施， 卻一直沒有懷上孩子。 家裡人非常著急， 她自己也非常緊張。

經過細緻地詢問病史、查體及相關的化驗、檢查， 發現原來王女士有內分泌功能紊亂， 也就是我們常說的內分泌失調。 內分泌失調可造成女性失去正常的月經及生理週期，

甚至無法排卵與懷孕。 如果時間較長， 還可能造成子宮內膜的病變， 甚至會導致癌症的發生。 但是， 王女士的內分泌失調是什麼原因造成的呢?王女士自己說現在壓力特別大， 包括工作上以及家庭方面， 因而經常覺得焦慮。 而為了緩解這種焦慮， 她就經常去酒吧、桑拿房、健身俱樂部等緩解壓力。

其實不利於優生的狀況很多都是由於不良生活習慣慢慢累積造成的。 較為常見的不良習慣就有以下幾種：

壓力過大致內分泌失調、卵巢早衰

隨著就業競爭加劇， 不少職場女性壓力增大， 緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神狀態中， 很容易造成內分泌失調， 首先卵巢就會受到影響， 不再分泌女性激素甚至不排卵，

月經也就開始紊亂甚至閉經， 這樣就不容易懷孕了。 如果連續三個月月經不規律， 就必須到醫院就診， 檢查卵巢功能。 如果工作生活中的壓力無法解除， 那麼應該選擇合適的方式來緩解壓力， 避免一些不良的緩解方式對身體產生壞的影響。

長期吸煙致內分泌失調

許多女性朋友在緩解壓力的時候同男性一樣， 選擇香煙。 而我們知道， 香煙中含有大量煙鹼和尼古丁， 進入人體後會造成全身血管病變， 同樣， 子宮血管也會因此受累。 長期吸煙會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢功能， 導致內分泌失調而引發不孕， 還能使婦女絕經期提前2～3年， 倘若在懷孕早期吸煙還容易引發流產。

經期同房致盆腔炎、子宮內膜異位症

從女性生理健康角度講， 經期同房是不可取的。 因為在平時， 宮頸是閉合的， 細菌無法進入盆腔。 但是經期宮頸就會變得鬆弛， 保護能力也會下降。 如果這時同房， 就很容易使細菌和血液進入宮腔及盆腔， 從而引發子宮內膜炎症、盆腔炎症， 導致盆腔臟器粘連。 盆腔粘連則可能使輸卵管過度彎曲， 甚至閉合。 當女性患有子宮內膜炎時， 精子進入子宮腔後。 細菌毒素、白細胞吞噬等炎症因素會造成精子死亡或活動力降低， 使精子進入輸卵管的數量大大減少， 從而影響生育。 即使受精成功， 受精卵也不易在炎性子宮內膜上著床。 另外， 經期同房阻礙了正常月經的排出， 嚴重的甚至可以造成子宮內膜異位症。 這兩者都是造成不孕的殺手。

多次人流致宮頸粘連、輸卵管堵塞

很多意外懷孕的女孩， 礙于面子不肯到正規醫院， 而是自己買藥或者到私人小診所中解決。 殊不知， 不當的人流會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等疾病， 這些都是繼發性不孕的原因。

人工流產雖然做起來簡單， 但是不管是人流還是藥流， 對女性身體的傷害都是非常大的。 它可能導致盆腔炎， 盆腔粘連或者輸卵管堵塞， 這些都影響女性的生育能力。 特別是輸卵管， 它本身只有圓珠筆芯這麼細， 一旦堵塞， 懷孕的幾率就幾乎沒有了， 唯一的辦法只能是通過手術疏通。

此外， 反復地做人流對子宮的傷害也非常大， 原本， 子宮是胚胎的溫床， 可是人流卻會使子宮的功能層變得貧瘠。

有研究表明， 多次人流， 其發生上述病症的幾率較正常女性及單次人流女性高出十幾倍。 懷孕時， 胚胎需要非常多的養分， 而子宮表面提供的養分並不充足， 所以胚胎只能往深裡長， 分娩時胎盤不能自動娩出， 更重的， 就成了“胎盤植入”， 胎盤和子宮長成一體， 不得已的情況下， 只得將子宮切除。

育齡女性應學會科學地避孕， 如手術也必須在有條件的專業醫療機構進行， 從而把人工流產的傷害降到最小。

度減肥致內分泌失調

現代女性以瘦為美， 但蜂腰細腿的代價卻是有可能與生寶寶絕緣。 這樣說也許危言聳聽， 但醫學家的研究卻證實事實的確如此。

女性每月都會有一次月經， 而每次月經都需要消耗一定的脂肪量。 只有維持正常的月經週期，女性才可能具備生殖能力。現代女性唯恐脂肪太多，影響健美身材，因此少吃少飲，以少脂身材為最終目標。成年女性的脂肪過度減少會造成排卵停止或症狀明顯的閉經。脂肪含量還可以影響雌性激素水準，關係到這些雌性激素是否呈現出活力。身體過瘦時，體內女性激素就會大大減少，從而導致內分泌失調，月經週期紊亂、月經量減少、排卵障礙，使女性失去懷孕能力。準備要寶寶的女性，切忌為了身材苗條而失去做媽媽的機會。

只有維持正常的月經週期，女性才可能具備生殖能力。現代女性唯恐脂肪太多，影響健美身材，因此少吃少飲，以少脂身材為最終目標。成年女性的脂肪過度減少會造成排卵停止或症狀明顯的閉經。脂肪含量還可以影響雌性激素水準，關係到這些雌性激素是否呈現出活力。身體過瘦時，體內女性激素就會大大減少，從而導致內分泌失調，月經週期紊亂、月經量減少、排卵障礙，使女性失去懷孕能力。準備要寶寶的女性，切忌為了身材苗條而失去做媽媽的機會。