不良的生活習慣可能導致孩子變笨

關於生活習慣的種種， 相比家長也瞭解不少。 好的習慣對生活多麼多麼好， 不好的習慣對生活多麼多麼壞。 這次主要談的就是關於不良的生活習慣對於孩子智力的影響。 我覺得家長不知道什麼， 也得知道這個。 這可是關係到孩子將來發展的重大問題啊。

1、輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低於正常供給， 對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。 此外， 早餐品質與智力發展也有密切聯繫。 據研究， 一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長， 而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

2、長期飽食

現代營養學研究發現， 進食過飽後， 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。 這些纖維芽細胞生長因數能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多， 促使動脈粥樣硬化發生。 如果長期飽食的話， 勢必導致腦動脈硬化， 出現大腦早衰和智力減退等現象。

3、甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。 這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素， 而甜食會損害胃口， 降低食欲， 減少對高蛋白和多種維生素的攝入， 導致機體營養不良， 從而影響大腦發育。

4、少言寡語

大腦中有專司語言的葉區， 經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。 應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。

5、空氣污濁

大腦是全身耗氧量最大的器官， 平均每分鐘消耗氧氣500-600升。 只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。 用腦時， 特別需要講究學習環境的空氣衛生。

6、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或品質太差， 只會加速腦細胞的衰退， 聰明的人也會變得糊塗起來。

上面降了好多可能會導致孩子變笨的原因， 其實原因不止於此， 類似的原因還有很多。 例如平時很少用腦啊， 或者是帶病用腦啊。 等等。 反正腦袋是越用越活的， 多動腦筋， 勤于思考， 人才會變得聰明， 反之不願意動腦子的人只能是慢慢退化， 變的愚笨。