不良睡姿會影響男性精子品質？

男人往往是不修邊幅大大咧咧的， 很少會注意到自己的睡姿是怎麼樣。 有的喜歡俯臥， 有的人則喜歡仰臥， 有的人則是又仰臥又側臥有俯臥， 有時候也會擺著“大”字型的誇張睡姿。 最新研究發現， 男性的睡眠姿勢對其生殖系統會產生不同程度的影響。 那麼， 睡姿會對男性性功能產生什麼樣的影響呢？

側臥對男性性功能的影響

比方說右側臥， 既不會壓迫心臟， 又不會壓迫到陰囊， 應該也是不錯的睡眠姿勢吧。 但側臥也會有意外狀況出現， 那就是睾丸的扭轉。 常見的睾丸扭轉狀況是在激烈運動後出現，

但也有少部分會發生在側臥睡眠時， 當男性側臥睡眠時， 睾丸和陰☆禁☆莖被擠壓在兩腿之間， 生☆禁☆殖☆禁☆器官所承受的壓力較之站立時要大， 有人睡覺時還不太老實， 總是動來動去， 雙腿也扭來扭去的， 意外就很容易發生。

俯臥對男性的性功能的影響

俯臥位元的睡眠方式， 既容易壓迫內臟， 導致呼吸不暢， 又對生殖系統有一定影響。 尤其是對於那些習慣長期趴著睡的男性來說， 俯臥會壓迫陰囊， 不利於陰囊散熱， 對精子的生成有不利影響， 而且還會刺激陰☆禁☆莖， 影響血液流通， 易造成頻繁遺精等。 而頻繁的遺精， 將會帶來頭暈、精神疲乏等症狀的出現， 影響生活和工作。 另外， 陰囊只有保持一個恒定的溫度， 才能給精子的生成帶來最有利的環境。

而俯臥使得散熱不及時， 讓陰囊溫度升高， 對精子的生成是有一定影響的， 一些尚未婚育的男性尤其要注意。

什麼樣睡姿才是最好的?

最好的睡眠姿勢是仰臥， 仰臥能消除以上所說弊端， 還能給陰囊和陰☆禁☆莖充分的活動空間。 有不少男性朋友喜歡趴著睡， 這種俯臥位元的睡眠方式對年輕人危害很大。 長期趴著睡會壓迫陰囊， 刺激陰☆禁☆莖， 容易造成頻繁遺精。 頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力， 影響正常工作和生活。

愛心小貼士：

其實陰囊需要保持一個比較恒定的問題， 這樣才有利於男性精子的養成。 而趴著睡會讓陰囊的溫度抬高， 且不容易散熱， 這樣將對男性精子的生長造成不良的影響。 因此，

男性朋友最好是採用仰臥或是右側位睡姿， 這樣不僅不壓迫心臟， 也不會壓迫到陰囊， 對身體來說是最好的睡姿選擇。