不良習慣影響兒童生長發育

不良生活習慣對兒童影響非常嚴重。 昨日， 萬州區婦幼保健院兒童保健科專家提醒家長警惕兒童患上'成人病'， 應幫助孩子糾正不良生活習慣、合理飲食、積極運動， 保證他們健康成長。

近七成兒童鍛煉不足

11歲的小李還在讀小學五年級， 然而他卻遇到了麻煩：常常是不到午夜沒有睡意， 甚至興奮得徹夜難眠， 白天無精打采， 上課時昏昏欲睡。 父母不得不送他去醫院治療。

據區婦幼保健院兒保科調查表明， 萬州兒童有許多不良生活習慣， 主要表現在長期看電視、不吃早餐、偏好肉食、好上網、缺乏鍛煉、好吃油炸食品等方面，

多數兒童青春期提前

兒保科主任沈文治告訴記者， 兒童不良生活習慣影響非常嚴重。 在油炸食品、滋補品、催熟藥品等的刺激下， 萬州多數兒童青春期提前， 性☆禁☆早☆禁☆熟， 女孩子月經初潮在近10年提前了1至2年;長期看電視、缺乏鍛煉導致骨質疏鬆、嚴重缺鈣、身體肥胖等;長時間癡迷上網;導致頸椎、腰椎過早病變， 一些成年人才有的脂肪肝、高血壓、糖尿病等， 如今也出現在兒童身上， 脂肪肝在肥胖症患兒的發病率占到了55%以上;不良生活習慣還會引起兒童出現頭疼、頭暈、記憶力減退、生長緩慢等症狀，

鼓勵孩子養成運動習慣

有規律進行體育運動， 給各年齡段的人帶來的好處越來越明顯。 專家疾呼， 鼓勵孩子養成經常運動的習慣已經成為當務之急， 家長們要帶頭參加體育鍛煉， 在孩子們進行體育活動時， 表現出興趣並花時間和他們在一起， 為孩子樹立榜樣， 採取有效的激勵措施， 鼓勵孩子們走出房間， 離開電腦、電視機， 走到戶外堅持運動保持健康。 同時， 專家建議家長， 鼓勵兒童盡可能吃得清淡一些， 要讓他們少吃速食， 少吃薯條、油炸動物肉等高鹽、高熱食品， 多選擇蔬菜、維生素豐富的品種。