不良習慣會帶走你的好“孕”氣

哪些不良習慣會帶走你的好孕氣?孕育一個小生命， 需要夫妻雙方共同的努力， 近年來出現不孕不育現象的事例有很多， 那麼， 夫妻要如何才能孕育一個健康的孩子呢?專家認為， 不良習慣是破壞夫妻好“孕”的隱形殺手， 大家一起來瞭解一下遺傳優生的禁忌吧!

1.不良飲食習慣

很多小夫妻都有不良飲食習慣， 早餐偷懶不起床， 不吃， 中餐在外面隨便吃點什麼， 晚餐大吃大喝， 外帶宵夜。 這樣子的飲食習慣對女性健康懷孕是有很大影響的， 很可能導致女性長時間不懷孕。 健康的飲食習慣對女性的身體健康也是很重要的環節，

如果想孕育一個健康的寶貝， 夫妻最好是養成早睡早起， 按時進食， 三餐營養的好習慣， 有助於女性健康懷孕， 也有助於胎兒健康。

2.不良生活習慣

現在的年輕人受到社會環境的影響， 也就產生了不少不良生活習慣， 最常見的莫過於抽煙， 喝酒， 熬夜， 這些對女性的卵子和男性的精子品質和健康都會有影響， 甚至會導致女性不排卵， 或是男性精子畸形等重大問題， 從而影響到女性不孕， 破壞夫妻好“孕”。 因此， 年輕的夫妻一定要先從自己的不良生活習慣改善做起， 才能做到健康懷孕， 給孩子一個健康的起點， 這樣也是對自己負責任的一種行為和表現。

3.不良生活環境

現在的生活環境對女性健康懷孕也是有影響的，

比如水源污染， 空氣污染， 雜訊污染， 燈光污染， 無處不在的輻射等等， 這些都有可能導致女性不孕不育。 同樣的也會導致男性精子品質和數量下降， 從而不孕不育。 因此， 在準備生育之前， 夫妻雙方都要盡可能地選擇一個環境較好的地方， 避免一些有污染源的工作， 調整好身體之後再備孕， 這樣健康懷孕的機率就會大很多。

4.不良心態情緒

因為現在生活壓力大， 不論是男性還是女性都要在職場上打拼， 社會上也存在很多不公平待遇， 導致女性心理壓力過大， 職場競爭帶來的不公平待遇更是令很多年輕人心態和情緒不調， 長時間處在壓力之下也會直接影響到夫妻的好“孕”， 情緒上的失落和不穩也是導致不孕不育的重要原因之一。

想要生育一個健康寶貝的夫妻最好是放慢生活的腳步， 推掉一部分工作上的壓力， 提前三至六個月備孕， 保持心情愉快， 好“孕”氣也就會隨之而來。

要想好孕氣， 就要改變上述的不良習慣哦!