不良走路姿勢 影響大腦健康

在國際上， 步態訓練是腦病患者康復的重要課題， 許多腦病患者通過有效的走姿訓練， 使大腦恢復了正常的功能， 可見正確的走姿是多麼重要。

走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血回流， 也就是說， 抬頭挺胸走路時， 是讓大腦得到休息的機會， 這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態， 正好補償了人因為低頭工作， 給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。 低頭走路造成的結果就是陽氣不升， 從而影響大腦正常的氣血供應。

人在走路時， 全身七經八脈都跟著一起活動， 而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，

內、外八字的走路姿勢也是如此， 外八字走路有礙陽經， 使肝、脾、腎臟氣血緊張， 血流不暢， 影響大腦血液的供應， 造成大腦血液回流不暢。 內八字則影響膽、胃和膀胱的經絡， 而這些經絡均在脊柱的周圍， 脊柱周圍氣血不暢， 一樣影響大腦血液的迴圈。

青少年常體現出的側頸、斜肩的走路姿勢會影響督脈的氣血運行造成氣血不周， 陽氣不升。

糾正不良的走路姿勢， 先從糾正站姿做起。

走路時的正確姿勢應該是， 雙目平視前方， 頭微昂， 頸正直， 胸部自然前上挺， 腰部挺直， 收小腹， 臀部略向後突， 步行後蹬著力點側重在蹠趾關節內側。