研究發現， 脂肪太少會干擾女性月經規律。 因此女性如果為了愛美而過度減體重， 可能影響受孕能力。 另一方面， 高脂肪食物使體重上升， 也會造成女性經期紊亂， 排卵不良。 此外， 攝取咖啡因也會降低受孕機率。 專家建議， 女性最好將體重控制在標準體重正負10%的範圍之內。
研究發現， 脂肪太少會干擾女性月經規律。 因此女性如果為了愛美而過度減體重， 可能影響受孕能力。 另一方面， 高脂肪食物使體重上升， 也會造成女性經期紊亂， 排卵不良。 此外， 攝取咖啡因也會降低受孕機率。 專家建議， 女性最好將體重控制在標準體重正負10%的範圍之內。
