這些通便“神器”真的有用嗎？生命君邀請兒科專家， 與你聊聊寶寶便秘那些事兒。
別把攢肚當便秘
有時候， 寶寶排便不正常， 家長帶孩子去醫院檢查， 醫生會說：這是攢肚， 不是便秘。 兩者傻傻分不清？以下幾招教你正確區分。
攢肚
母乳寶寶2~3天甚至一周不排便， 但無痛苦表現， 待到排便時， 排出的是黃色軟便， 無硬塊， 這種現象稱為“攢肚兒”， 多見於母乳寶寶。
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這是正常的生理現象。 因為滿月寶寶消化能力提高， 對母乳能充分吸收， 腸道產生的食物殘渣較少， 不足以刺激直腸形成排便反射。
便秘
便秘不僅大便次數減少（通常每週排便少於3次）， 更重要的是大便硬結、乾燥、排出困難。 有時還會在糞便外粘有血絲或黏液。
大而硬的糞塊還會造成肛裂、肛門疼痛， 使寶寶害怕排便， 有便意時哭鬧明顯， 食欲減退， 有的還伴有腹脹、左下腹可觸及糞塊。
最坑娃的3種解“秘”法
對於嬰幼兒便秘的處理， 一些常見的錯誤做法家長要注意規避。
1歲內別喝蜂蜜水
蜂蜜在生產運輸中可能被肉毒桿菌污染， 其芽孢生存力極強， 在100℃的高溫下還可存活， 嬰兒抵抗力差， 一旦中毒有很大危險。
不輕易使用開塞露
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開塞露刺激性較強， 容易導致腸黏膜損傷， 也容易導致依賴， 必要時要在醫生指導下使用。
母乳寶寶不建議喝菜水
喂母乳的寶寶不建議喝果汁或菜水， 它們味道比較濃厚， 可能影響母乳餵養。
4種“便秘”要去醫院
如果孩子出現以下4種情況， 最好及時就醫：
若大便幹結引起肛裂， 除飲食調整及使用緩瀉劑外， 保持肛門清潔即可。 但如果大便排解通暢仍有便血， 需立即就醫。
患兒反復便秘， 有腹脹及嘔吐， 生長發育遲緩需立即就醫。
患兒便秘經過規律排便訓練， 飲食結構改變， 甚至緩瀉劑的應用後超過2~4周以上無任何改善需就醫。
半歲以內寶寶出現便秘即需就醫。
兒科醫生的“通便攻略”
1
腹部按摩
腹部按摩能促進孩子的腸蠕動，
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以肚臍為中心， 順時針方向用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部， 由左向右旋轉按摩10次， 休息5分鐘， 再按摩10次， 反復進行3回。
讓嬰兒仰臥， 抓住其雙腿做屈伸運動， 共10次；然後再單腿屈伸10次。
2
穴位按摩
按摩足三裡和支溝穴兩大穴位對緩解小兒便秘也有一定的效果， 具體方法為：
在孩子不進食時輕按足三裡（髕骨下緣3寸， 脛骨外側1寸處）和支溝穴（手腕背部橫紋上3寸處， 尺骨與橈骨之間）， 也能促進排便。
3
飲食調整
搭配好肉奶蛋、碳水化合物和蔬菜的比例。
每餐蔬菜應占食物總重量一半以上， 推薦芹菜、菠菜、甘藍、空心菜、胡蘿蔔等富含膳食纖維的蔬菜；
上午下午可各吃一次水果， 適量多喝優酪乳， 增加腸道益生菌，
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便秘小兒要定時飲水， 一兩個小時喝一次， 不能等渴了才喝。
4
排便訓練
美國西雅圖兒童醫院兒科專家溫蒂·蘇·斯旺森博士建議， 讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘， 每天1~2次， 幫助孩子養成定時排便的習慣。 ▲
讓娃痛快拉粑粑
