孩子不好好吃飯是挺讓家長頭疼的， 家長會覺得孩子不好好吃飯或者吃太少會營養跟不上， 但是家長一味的催孩子多吃飯對孩子真的好麼嗎？
飲食過量
如果孩子進食過快還容易導致飲食過量， 從而造成肥胖等健康問題。 因為食物進入人體後， 血糖升高， 達到一定水準時， 大腦的食欲中樞就會發出停止進食的指令。 兒童吃得過快， 在大腦食欲中樞還來不及發出指令前， 已經進食了過量的食物。
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打罵孩子
寶寶在進餐過程中家長如果因寶寶頑皮而產生催促、威脅、生氣、責備、甚至打罵等行為， 就無法為寶寶營造出一份積極的進餐氛圍， 這些行為除了會造成寶寶在身體上產生營養不良的現象外， 還會在心理上產生營養不良的現象。
不少媽媽怕孩子吃不好， 往往鼓勵孩子快快吃飯。 不過吃飯過快並不是好的行為方式， 長此以往還影響孩子身心健康，
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在人的唾液中有許多消化酶， 食物咀嚼的時間越長， 食物就會被研磨得越小越細， 食物與唾液混合的時間就越長， 就越能使食物得到初步消化。 由於兒童的胃腸道發育還不完善。 如果在進食時充分咀嚼， 在口腔中就能將食物充分地研磨和初步消化， 就可以減輕下一步胃腸道消化食物的負擔， 提高兒童對食物的消化吸收能力， 保護胃腸道， 促進營養素的充分吸收和利用。 但如果吃得過快， 食物不能被充分咀嚼， 就加重了胃腸的消化負擔， 從而延長了消化時間， 降低了營養被消化吸收的比例， 因此， 兒童吃飯時， 家長不要對兒童催促， 要讓寶寶有時間充分咀嚼；對進食快的方式也不要進行鼓勵。
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寶寶進餐， 催促三遍， 就是心理虐待！讓寶寶開心進餐， 你做到了嗎？科學引導孩子吃飯的媽媽才是好媽媽， 小編給你點32個贊。