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不要亂發脾氣 要學會做耐心媽媽

美國有個醫藥發明家, 在回憶自己成長經歷的時候, 對自己的媽媽充滿感激之情。 他說:“我小時候很喜歡喝牛奶。 有一次我打開冰箱, 右手去拿大罐牛奶, 結果沒拿穩, 手一松, 就把整罐牛奶打翻了。 當時, 我嚇呆了, 縮在牆角, 因為牛奶灑滿廚房的地上, 媽媽可能會罵我。 可是, 當媽媽走過來看到時, 卻說:‘哇!我從來沒有看過如此壯觀的牛奶海洋, 好漂亮哦!’我聽媽媽這麼一講, 突然就不害怕了。 這時媽媽又對我:‘你好厲害哦, 媽咪長這麼大, 都沒有看過這麼漂亮的海洋耶, 你願意不願意幫媽媽一起把牛奶打掃乾淨?’後來媽媽就拿著抹布、水桶等用具,

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帶著我一起把廚房打掃一遍, 廚房很快變得乾淨無比。 這時, 媽媽又把我先前打翻的塑膠牛奶罐裝滿水, 放進冰箱, 然後再教我, 怎麼拿才不會打翻。 就是必須用雙手一起拿, 這樣牛奶才不會松掉, 才不會打翻在地上。 ”

這位媽媽的克己功夫, 令人佩服。 其實當一個錯誤已經發生, 覆水難收時, 你發再大的脾氣, 也於事無補, 並不能真正解決問題:避免同樣的事情再次發生。 相反大聲責駡孩子, 還會產生新的問題:使孩子更害怕、更恐懼, 形成孩子懦弱膽小的失敗型個性。 還有一點不容忽視:經常在孩子身上亂發脾氣, 將為孩子做出不良的示範。 家長都希望孩子將來能有所作為, 就應該磨練孩子的自製力。

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而要做到這一點, 家長要從自身做起, 用自己的行動告訴孩子:脾氣是可以控制的!

檢查自己

媽媽應該時時仔細檢查自己, 什麼時間, 什麼地點, 什麼情況下, 自己的心態會出現比較大的波動, 會容易在孩子的身上發脾氣, 然後媽媽要提前進行克制與預防。 我曾經這樣檢查自己, 發現身體疲倦時, 講課不順利時, 就特別容易在孩子的身上發脾氣!以後每當自己感到疲倦, 或講課不順利, 我就儘量避免與孩子接觸。

提前彩排

事前設想, 在什麼情況下, 自己應當作出什麼樣的積極反應, 然後在腦海中模擬這種反應。 你還可以演家庭小品。 孩子或其他家長扮演“孩子”, 你扮演“成功家長”。 模擬生活中的各種場景,

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表演“成功家長”的各種表現, 自然你的脾氣就會變好。

獎罰自我

每發一次脾氣, 就給你自己一個小小的懲罰。 每克制一次脾氣, 就給你自己一個小獎勵。 並讓孩子對你監督, 這樣會促使你更加克制自己的脾氣。

改變一下環境

我有過這樣的體會:當我心煩意亂的時候, 我就放下手裡的工作, 整理書櫃, 整理寫字臺, 換一換牆上的成功標語……不一會, 我的心情就會好很多。 媽媽如果遇到心情不好或要發脾氣, 不妨也暫時離開房間, 到外面去走走或購物, 等心情舒暢了, 再回來。

小步前進, 要求合理

媽媽不要對孩子與自己提過高的要求。 不要試圖一下子就提高孩子的成績或改掉自己的壞脾氣, 否則一旦沒有達到目標, 就可能對自己失去信心。

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每天給孩子制定一步他們能實現的目標。 比如吃飯不好好吃, 那麼第一步就要求他一到吃飯時間, 就準時坐到飯桌前。 當孩子達到這一步時, 就進行讚揚和鼓勵, 然後再進行第二步。 我想不久孩子不好好吃飯的壞習慣就會改掉的, 而媽媽的脾氣也會變好。

製造提示物

林則徐常把一塊寫著“制怒”的木牌放在案上, 時刻提醒自己要保持冷靜。 媽媽也不妨仿效林則徐的這種做法, 製造不生氣的提示物, 一看到它, 就可以提醒自己:不要在孩子身上亂發脾氣。

這六種方法有助你對發脾氣的克制。 堅持下去, 你就會成為一位耐心的孩子熱愛的好媽媽。

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