不要人為打擾寶寶的睡眠

寶寶不能睡“整覺”會引起媽媽的擔憂， 怕寶寶睡眠不足。 但是有的寶寶可以睡“整覺”， 媽媽也不放心， 認為長時間的睡眠會導致寶寶低血糖、營養不足等， 其實， 這完全是“天下本無事， 庸人自擾之”。

有些寶寶本身夜間睡眠是非常好的， 夜 間無餵養睡眠可以達到6-7小時， 媽媽便會不安起來， 寶寶會不會低血糖?少吃了幾次夜奶， 是否會導致營養素不足?關於這些問題， 媽媽要知道的是， 睡眠時人 體的基礎代謝會自然變慢， 降低身體消耗， 所以， 寶寶睡整覺的過程中是不會出現低血糖的現象的， 而營養不良的原因更與睡眠無關，

寶寶夜間睡覺時常常受到的另一種打擾 就是被過度地調整睡姿。 需要提醒媽媽的是， 為了預防寶寶睡“偏頭”， 適當的為寶寶調整頭部睡姿是正確的， 但是除非寶寶處在俯臥且容易被掩住口鼻引發窒息這 種危險的情況下， 否則並不建議大動作地調整寶寶的睡姿， 尤其是寶寶處於淺睡眠的時候， 寶寶也是有“起床氣”的， 如果這個時候把寶寶弄醒， 那麼再想讓寶寶入 睡就比較困難了。

寶寶的睡眠對寶寶的發育很重要， 睡眠過程中有利於生長激素的分泌， 從而促進寶寶身體骨骼的生長， 所以媽媽要注意， 儘量不要人為干預寶寶的睡眠。