星期天下午， 俊浩一個人在家， 爸爸媽媽去參加大學同學聚會了， 要到很晚才會回來。 俊浩很無聊， 所以就玩電腦遊戲、看漫畫、看電視。
客廳裡到處散落著俊浩吃完扔掉的點心紙、冰淇淋盒， 還有香蕉皮。
“好無聊啊！看個錄影帶吧！”俊浩抬頭看了看鐘。
下午兩點， 已經過了吃午飯的時間了， 俊浩突然想起媽媽說一定要吃午飯， 要是不吃午飯， 媽媽回來以後一定會嘮叨。
餐桌上有媽媽早上準備好的菜， 俊浩拿出湯匙和筷子， 盛了一碗飯， 準備吃飯。
“看什麼好呢？哪個有意思呢？”俊浩在吃飯的時候還在想到底要看什麼錄影帶。
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“對了！這個應該很有趣。 ”俊浩還沒吃完飯， 就跑到對面的錄影帶店去了。
“您好！”俊浩向錄影帶店的阿姨問好。
“俊浩， 你來了！你越來越胖了耶！到底是吃了什麼啊？”阿姨輕輕拍著俊浩可愛的胖臉， 問道。
“我也不知道， 我也沒吃很多飯啊……”
“朋友們沒有叫你‘胖子’嗎？”
俊浩聽到“胖子”這個詞， 有一點傷心。
“當然有啊， 但是我不在意他們取笑我。 ”
“就算不在意， 你還是要減肥才行， 太胖會影響健康。 ”
俊浩流覽著錄影帶。
“阿姨， 有《GOGS》嗎？”
“哎呀！你晚了一步， 剛才被昌秀借走了。 ”
“昌秀？”
“是呀！”
昌秀跟俊浩是同班同學， 但是跟俊浩並不太要好， 因為昌秀給俊浩取了“可愛的小豬”的綽號， 而且還在其他同學中散佈。
“那他什麼時候還呀？”
“哦！昌秀說他明天早上會還，
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“阿姨， 你打電話給昌秀， 讓他現在趕快看完， 趕快還回來， 好不好？”
“你那麼想看《GOGS》嗎？”
“對呀！因為我今天一個人在家， 無聊死了， 電視節目那麼難看， 只剩下體育比賽實況轉播可以看。 ”
“那你可以叫昌秀跟你一起玩啊！還可以一起看《GOGS》啊！”
阿姨沒有打電話給昌秀， 因為阿姨說， 她不可能打電話給剛剛才借走錄影帶的客人， 要對方趕快拿來還。
俊浩沒有辦法， 只好回到家中。 思想鬥爭了一陣後， 俊浩決定放下自尊心， 打電話給昌秀。
“喂！是昌秀嗎？我是俊浩！”
“哦！可愛的小豬， 打電話給我有什麼事啊？”
“你是不是借了《GOGS》的錄影帶？”
“嗯！你怎麼知道？”
“我當然知道啊！”
“你是不是也到錄影帶出租店去租《GOGS》了？”
“對！臭小子， 我晚了一步。
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“哦！這樣啊……”
俊浩連哄帶許願地說服昌秀之後， 把昌秀約到了家裡。 按照約定， 俊浩買了烤魷魚和水果， 等著昌秀來。
不久， 昌秀來了。
“你真的是一隻豬啊， 整天就只知道吃。 ”昌秀一到俊浩家， 就用這樣的話取笑俊浩。
“因為很無聊啊！這個吃一點那個吃一點， 結果就變成這樣啦！”
“對呀！所以你才會變胖啊！”
“好了， 我們趕快來看《GOGS》吧！”
俊浩把昌秀帶來的《GOGS》錄影帶放進錄影機裡， 影片一開始， 俊浩就習慣性地撕著烤魷魚吃了起來。 《GOGS》果然很好看， 簡直快讓人笑破肚皮了。 不知不覺， 俊浩把烤魷魚吃完了， 然後開始吃其他零食， 他的嘴根本就沒有停過。
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“我煮速食麵給你吃好不好？”看完錄影帶以後， 俊浩這樣問昌秀。
“天哪， 你剛才已經吃那麼多了， 現在還要吃速食麵啊？不要吃了， 我也要回家吃晚飯了。 ”
昌秀聳聳肩， 然後就回家了。
傍晚， 爸爸媽媽回來了。 看到桌上堆滿了零食， 媽媽生氣地責備俊浩：
“李俊浩！你是在清掃冰箱嗎？我的天哪， 這是怎麼啦？這麼多東西， 你一個人都吃完了？你的肚子裡到底裝了什麼？有餓死鬼住在你的肚子裡是不是？我看你乾脆把家裡所有的東西都吃光算了， 你真的想永遠當一個大胖子嗎？”
媽媽不停地嘮叨著， 俊浩一直搔著後腦勺。
“我也不知道， 一邊看電視一邊吃， 結果就全吃光了。 ”
俊浩看著媽媽清理後放入垃圾桶的零食包裝袋和水果皮， 嚇了一大跳，
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“唉！我看我確實是不知不覺吃得越來越多了！”俊浩自言自語道。
朴信植老師的愛心提示
很多小朋友喜歡吃餅乾或巧克力， 常常不知不覺吃了一大堆， 結果就變成了像俊浩一樣的胖小孩。 如果在看電視、看電影、讀書， 甚至是做作業的時候， 都無意識地把烤魷魚、餅乾等食物往嘴巴裡塞的話， 不管你以前有多苗條， 遲早也會變成一個大胖子。 在學校裡， 也有很多像這樣猛吃零食的小朋友， 不管是在休息時間、午飯時間還是上課時間， 只要老師一不注意， 嘴巴就會不停地嚼東西。
還有一些小朋友， 不開心或生氣的時候， 會靠吃零食來發洩。 所吃零食的量， 比一日三餐的飯量還要多。
小朋友們，吃太多零食，不僅對我們的身體健康有害，注意力也會下降，很多事情都做不好。所以，從現在開始，不要想都不想地就常常買零食來吃哦！
( 父母是寶寶的第一任教師，讓我們一起努力吧！——媽咪愛嬰網 )
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