心理學家觀點
僅僅因為小時候父母的一句“再不聽話我就不要你了”， 造成後來的情緒無法表達。 心理學家認為， 給7歲以下的孩子貼上不良的標籤， 是一種心裡上的虐待， 會傷了他們的自尊， 孩子做錯事請被懲罰痛打會造成他們的自卑、自我貶低和羞愧;自貶的人相信自己很差勁。 對孩子而言， 情緒上的虐待一樣可以造成很大的心理創傷， 情緒虐待帶來的不良影響， 也許成年後依然可見。
你不妨自我檢查一下你有哪些
1、害怕遺棄——你無法捨棄事物也很難離開別人， 會想長久維持某些關係， 即使那份關係已不適合不健康，
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2、妄想或否定事實——如果有人批評你的父母， 你一定挺身護衛， 你對家庭有一個美好的印象。 你不停地討好父母， 想得到他們的喜愛， 但無論怎麼做， 他們似乎永遠也不滿意。
3、情緒不分化——你弄不清楚自己的感覺， 也不曉得該如何正確表達情緒。 生氣時哭泣， 害怕時發怒。 也許你的情緒化為身體上的毛病， 常有不能解釋的病症或需要經由別人才能感受到自己。
4、寂寞孤單——你與外界聯繫不多， 因而有時對周圍失去真實感， 你孤單而缺乏歸屬感。
5、思想混亂或偏差——你說話時有太瑣碎的內容， 使然感到乏味， 你強迫性的擔心一些不能改變的事情， 一點小事就讓你著急不已，
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6、強迫性/上癮問題——你用酒或藥物脫離不舒服的情緒， 你讓自己忙碌以便不去想不愉快的事情。
7、高度焦慮——你長期感到焦慮卻不知道怕什麼， 總把事情往壞處想並時時擔心災難將至。
8、無法建立親密關係——當你對某人有親密感時， 就會不自覺的破壞此關係， 你常會被哪些其實不會真正愛你的人所吸引， 對健全的親密關係不屑一顧。
9、失去情感的活力——有人說你冷漠而機械化。 你表裡不一， 嘴上說興奮， 其實沒有;嘴上說生氣其實不是那麼回事， 事實上你情感麻木。
10、你為自己的需要和趨力感到羞愧——每當你的性☆禁☆欲升起，
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11、厭惡與內疚之迴圈——你討厭為家人擔負許多責任， 但若不盡力照顧， 你有會充滿內疚。 你無法追求自己的樂趣， 可是一旦為自己的權益打算， 又會心有不安。
12、情緒和羞愧混淆——每次已產生情緒， 就緊趕著感到羞愧。
13、有個規矩——不准表露情緒。 你生在一個不准表露情緒的家中， 不用多說你就知道父母愛你。 家人永遠不用說出自己的憤怒、害怕、心痛和悲哀。 你當然也不會把內心的感覺說出來。
14、強制控制欲——你試圖控制一切人、事、物。 包括他人的行為;你也想控制無法控制的事。 倘若情緒失控， 你會覺得丟臉。
15、假我——你偽裝自己以達到設定的形象， 你帶著面具， 掩飾情感， 扮演僵化的角色。 傷心時你笑著說“我很好”，
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16、空虛不滿——你自小未曾有過自戀心態。 你覺得空虛， 不斷嘗試各種事物卻不覺得充實滿足。
17、玩心理遊戲， 操縱別人——你花許多精力玩心理遊戲， 想操縱別人， 因為你不知道如何用坦誠的辦法滿足自己的需要。
18、縱容自己——你有時很放任自己， 別人不滿足你的希望你就會很生氣。 你很專制， 缺乏耐心， 希望別人迅速瞭解你的需求。 生活中除了問題， 錯誤歸於他人， 你不認為自己要需要承擔責任。
19、常被驚嚇所苦——你經常在恐懼中。 易受驚嚇。
