編者按：現在的人們無論男女多少都有些小肚腩， 怎麼來給身體清清油呢？你知道水果可以幫你的身體刮刮油脂嗎， 減掉你的體重嗎？
山楂幫助消耗脂肪
山楂可以增強胃蛋白酶活性， 所含的脂肪酶能促進脂肪分解， 起到消食積、助消化系統作用， 在消化肉類方面功效尤其顯著， 它還有降血脂及血壓的作用， 對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
蘋果幫助排除脂肪
蘋果裡含有豐富的膳食纖維果膠， 而果膠基本不含熱量， 它每次經過人體時， 總會隨手帶走點什麼，
Advertisiment
木瓜消脂解膩
木瓜含有一種木瓜酵素， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪， 這可以說是木瓜最大的特色， 肚子上的贅肉怎麼減呢？通過分解脂肪可以去除贅肉， 縮小肥大細胞， 促進新陳代謝， 及時把多餘脂肪排出體外。
涼拌菜可抑制脂肪
涼拌蔬菜或者是菌藻類多含有豐富的膳食纖維， 可抑制脂肪的吸收。 另外涼拌蔬菜可以幫助我們平衡體內酸堿， 如果我們先吃一些涼拌蔬菜， 然後再吃葷菜， 會抑制很多脂肪的進入。
大麥茶可去除脂肪
大麥茶是名副其實的“保健飲料”， 有去油膩、助消化， 益氣健胃的功效。 溶於茶水中的膳食纖維，
Advertisiment
酸梅湯可瓦解脂肪
酸梅湯是一種鹼性飲品， 有助中和糖類和脂類的酸性效應， 加速它們的代謝分解。 因此， 在吃過大魚大肉時， 您不妨選擇一杯自製的酸梅湯作為解油膩的養生佳飲。
總結：每種食品都有其獨特的作用， 以上幾種對於減去身上多於油脂和脂肪有奇效， 大家不妨多試試幫自己的身體排排油， 自然可以減掉自己多於的體重。 (文章原載于《養生保健指南》， 作者：雲溪， 刊期：2012.08， 版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊， 並不代表養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。 如涉及作品內容、版權和其它問題， 請儘快與我們聯繫， 我們將在第一時間刪除內容)。
