不要盲目補鈣，補鈣與增高是兩碼事

不要盲目補鈣

一個八九歲的女孩總是不好好吃飯， 挑食、偏食很厲害， 個子也因此不愛長， 和同學相比屬於中等偏矮， 但並沒有達到診斷矮小症的標準。 媽媽說女孩挑食自己也管不了， 而且女孩還不喜歡運動。 正在無計可施的時候， 媽媽看到報紙上一篇文章說， 現在食品的含鈣量都不夠， 要求大家都要補鈣。 為了讓孩子能多長個兒， 做媽媽的決定也開始給自己的女兒吃鈣片。

然而， 這位心急的母親給女兒補鈣並不遵循說明書， 總要讓孩子一次吃兩三片鈣片， 有時候一天吃4片。 時間一長， 女孩一看見那些大白藥片就害怕，

結果， 鈣片吃得越多， 女孩就越不愛吃飯， 個子也並沒有因補鈣而有所增高。 其實， 補鈣並不能明顯加快骨骼的生長， 只是可以使骨骼變得更加結實。 對於這個女孩來說， 本來不愛吃飯、偏食、挑食， 以及不愛運動是不長個兒的癥結所在， 而現在， 由於過量的補鈣， 又進一步影響了孩子的正常飲食， 鈣片反而幫了倒忙。

補鈣與增高是兩碼事

在矮小門診， 家長們經常會問：“補鈣能增高嗎？”實際上， 在門診調查的670例孩子與家長中， 有大約5%的家長在督促自己的孩子服用“鈣片”， 這些家長均認為補鈣能促進長個兒。

其實， 補鈣與增高是兩碼事， 鈣作為骨骼的構成成分， 如果是佝僂病導致的缺鈣， 主要表現為骨骼畸形， 而一般身高較均勻的矮個子， 骨骼是沒有問題的。

通常意義下的補鈣， 是及時補充體內流失的鈣， 以維持骨骼密度。 補鈣並不能使骨骼變長， 甚至也無法使骨骼變粗， 如果單獨補鈣， 即使對於佝僂病而言， 在不同時補充維生素D時， 其鈣的吸收也很成問題， 療效也非常有限。 而且一旦鈣攝入過多， 反而易導致泌尿系結石， 以及出現便秘等不良反應， 從而給患兒造成病痛， 甚至會影響長高。

正確補鈣 及時就診

最方便有效的補鈣和維生素D的方法是堅持喝牛奶，

而家長一旦發現孩子生長速度遲緩或者矮小， 需要儘快到專科門診明確病因， 並採取措施進行對因處理， 以免貽誤病情， 錯失了治療良機。