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不要給寶寶吃太多的山楂食品

2017-03-08 25

對於不愛吃飯的寶寶， 媽媽們總是喜歡給寶寶吃山楂食品， 以為這可以開胃助消化， 多多益善。 醫學研究表明， 山楂的確有促進胃液分泌的作用， 因而能幫助消化， 是臨床上常用的一味消導藥。 其特殊的色、香、味建立起的條件反射能刺激人們的食欲， 深受人們喜愛， 特別是孩子們。 此外， 應用現代技術對山楂研究還表明， 山楂含有多種有效成分， 具有強心、擴張血管和興奮等作用， 山楂對痢疾桿菌有相當的抗菌作用， 並有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。

然而， 營養專家發現， 過量進食山楂並不會帶來更多的好處，

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反而因此造成浪費與害處。 市售的山楂片含有大量的糖分， 吃起來甜中帶酸， 口感較好， 使小兒越吃越想吃， 往往使小兒進食過多。 而且小兒進食山楂時， 吃進了較多的糖和澱粉， 經消化吸收後使小兒的血糖保持在較高的水準， 如果這種較高的血糖維持到吃飯時間， 則使孩子沒有饑餓感， 影響飲食。 由於山楂提供的能量有限， 營養單一， 久之會導致小兒營養不良、貧血等。 中醫認為， 山楂只消不補， 對脾胃虛弱者更不宜多食用， 無食物積滯者勿用。 因此， 飯前飯後少量吃幾片山楂， 可增加孩子食欲， 幫助消化， 但不可當零食過量吃。

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