常聽到媽媽們自豪地說: 我的寶寶才1歲, 就可以吃大人的飯菜了!其實, 成人食物并不適合2歲以下的寶寶。 為什么呢?
安全性低
很多進食技巧, 寶寶尚未掌握, 例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維, 不懂得分離魚刺, 所以, 不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。
營養不夠
一是因為成人的食物制作不夠精細, 寶寶不易吸收;二是因為嬰幼兒時期是人一生中生長發育最快的時期, 對營養的需求相對比成人高, 特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。
不利寶寶養成健康的飲食習慣
成人的食物往往添加較多調味劑,