不讓寶寶變“黃毛孩” 補鐵補鋅刻不容緩

這“黃毛， 黃毛……”的叫法， 這種叫法是不是很難聽， 是不是很容易讓人聯想到電視劇裡的狗狗或者壞人， 而且兒童頭髮黃總給人一種營養不良和不健康的感覺。 可是現在就有很多小孩一不小心變成了“黃毛孩”， 這是為什麼呢， 要怎麼改變小孩頭髮變黃這種現象， 這些問題讓很多媽媽茶不思飯不想， 那就讓小編為媽媽們支招吧。

寶寶為啥一不小心變成了“黃毛孩”？

眾所周知， 正常頭髮的髓質和皮質細胞中含有黑色素顆粒， 這些顆粒決定著頭髮的顏色。 頭髮中的角質細胞從毛髮的乳☆禁☆頭獲得營養， 任何影響毛髮乳☆禁☆頭營養供給的因素，

均會影響黑色素的生長和頭髮色澤。 另外， 人體營養水準的高低影響著毛基質細胞的分裂， 因而毛基質細胞分裂的快慢直接影響頭髮的密度、生長速度及品質。

據研究發現， 兒童頭髮發黃有很多種原因， 包括遺傳原因、營養性發黃、甲狀腺功能低下、重度缺鐵性貧血和大病初愈， 還可能是內分泌失調或化學物質刺激等。

寶寶頭髮黃的原因

遺傳原因：一般來說， 孩子頭發顏色和多少和家庭遺傳有一定的關係， 父母親頭髮比較黃的， 其孩子頭發也容易泛黃。

營養不足：後天的因素對小孩的毛髮發育也很重要， 比如營養狀態、是否貧血、維生素缺乏和微量元素缺乏等營養不良， 時間長了會導致毛髮枯萎，

甚至脫落。

缺鐵性貧血：如果孩子患有某些疾病， 比如嚴重缺鐵性貧血， 也會使頭髮變黃。 這是因為疾病導致機體內黑色素減少， 使孩子烏黑頭髮的基本物質缺乏， 黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。

內分泌失調或化學物質刺激：這兩種原因也有可能導致機能性發黃， 導致黑色素細胞再生障礙， 從而使頭髮變黃。 比如經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮， 也會使頭髮受損發黃。

補鐵補鋅刻不容緩

嚴格來說， 兒童出現頭髮發黃不是一種疾病， 平時只要通過合適的食補就可以解決問題， 不過小編建議， 一定要特別注意日常生活中的飲食搭配。

日常生活中， 父母應該注意給孩子多加強營養， 平時多吃一些雞蛋、牛奶、大豆等富含營養的食品，

現在的生活條件提高了， 營養不良的原因主要是由於孩子挑食， 在日常生活中一定要注意孩子的營養均衡。

多吃黑豆

由於孩子貧血也會出現頭髮黃的症狀， 因此平時多吃一些黑色的食品， 比如芝麻、黑豆等， 還可以多吃海魚、苜蓿等食物， 因為這些黑色食品含有黑色素生成物， 可以使頭髮變黑。

孩子缺鋅也會出現頭髮黃的症狀， 對於這種原因頭髮黃的孩子， 應注意給其補充鋅製劑， 每日2-5mg。 另外， 食物中堅果類、瘦肉、動物內臟、魚子中含鋅量較多， 媽媽們平時可壓碎放入粥中給孩子食用。

其中重點關注的內容就是要想讓寶寶有濃密烏黑的好頭髮， 首先要保證幼兒有足夠的營養， 在飲食中增加一些含鐵、鋅、鈣多的食物，

如牛奶及乳製品、豆類、蔬菜、蝦皮、含鈣量都較高。 肝臟、肉類、魚類、油菜、莧菜、菠菜、韭菜等含鐵較多。 另外， 應用鐵制餐具有補鐵作用。 如有偏食習慣， 應設法糾正。