不適合寶寶吃的幾種食品

每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶健健康康， 總是擔心寶寶會不會受冷了?挨餓了?營養跟不上了?所以總是有一部分父母愛子心切， 愛女心切， 不斷的給小孩補充這樣那樣的營養品， 須不知， 有時候這樣做反而是對寶寶不利的。

下面就列舉這種不適合寶寶吃的食品：

1、雞蛋：生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著汙物， 如：雞屎、穀殼、沙門氏菌等， 因此， 當雞蛋未充份洗淨， 容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔!而且雞蛋食用過多， 容易會造成營養過剩， 引起功能失調。

2、蜂蜜：是一種天然且無法消毒的食物， 因含有(Clostridium botulinum)梭狀肉毒桿菌芽胞，

3、菠菜：很多家長都以為菠菜含有豐富的鐵等元素， 喜歡給寶寶食用， 其實菠菜同時含有的大量草酸， 在人體內不易吸收， 可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。

4、巧克力：食用過多， 會使中樞神經處於異常興奮狀態， 產生焦慮不安、心跳加快， 影響食欲。

5、精食：很多家長經常給寶寶吃精米精面。 醫學專家認為， 長期吃過於精細的食物， 會由於減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。 而且， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。

溫馨提示：假如保健藥品或保健食品中含有以下成分， 請不要給寶寶服用。 人參、蜂王漿、燕窩、鹿茸、生長激素、性激素、其他具有補腎作用的中藥等等。

寶寶的健康成長， 主要是靠一天的主食調配， 只要營養膳食的比例要合理， 寶寶就能獲得身體發育足夠的營養。 當然， 吃不單只是生理需求， 也包含了心理層級的需求， 只要家長多用點心， 營造愉快的健康用餐環境， 讓吃成為一件既快樂又健康的親子互動活動， 才能讓孩子在正確的飲食中健康成長。