不重視電視螢幕大小，可能會害了孩子（視力還是小事）

很多人認為電視螢幕越大臨場感越好， 但是， 如果你家有孩子， 並且孩子尚未成年， 我勸你還是儘快捨棄。

下麵是3位細心爸媽的觀察：

丁丁媽媽：

鄰居買了大螢幕電視， 我家丁丁過去跟別的小朋友一起看動畫片。 我的第一感覺是有點震撼， 這螢幕， 這聲音……丁丁一邊看， 一邊回頭興奮地跟我笑， 其他小朋友都表現得很興奮。 正當我在跟鄰居媽媽聊天， 丁丁一拳打在旁邊孩子的臉上， 被我批評時丁丁是全懵的——似乎在告訴別人， “我也不知道怎麼回事便打人了”。

雨棠媽媽：

最近換了房子， 老公喜歡看電影，

便買了一台大螢幕的電視。 第一天看的時候， 孩子他奶奶說看著心慌。 兒子放學回來後看到電視很高興， 懇求我們讓他看完一集電視才寫作業， 並且拍胸脯保證能認真寫作業。 我們都答應了， 他看完一集也回房間寫作業去了， 但似乎興奮勁還在， 一會東摸摸西摸摸， 一會站床上蹦跳。 我批評後總算開始寫作業了， 結果那天發現他的作業出錯率很高。

凡凡爸爸：

我家孩子喜歡跟他表弟下象棋， 每個週末都要帶象棋去表弟家一起下。 上週末他也去了， 結果進了屋子就被表弟家的新電視機吸引了， 尺寸很大， 凡凡說比家裡的大很多。 很快便忘記了下棋， 跟表弟一起看電視， 回家時連象棋也忘記帶回家了。

大螢幕電視機， 會影響孩子嗎？

美國兒童心理專家維多利亞.L.鄧克利說：“大螢幕電視將身體置於高度興奮和高度專注的狀態， 接下來就是崩潰”。

大螢幕尺寸會導致孩子大腦更高的興奮度， 造成神經系統過度刺激。 長期過度刺激也可以導致多種化學物質、荷爾蒙和睡眠的紊亂， 較容易出現“電子螢幕綜合征”。 我們平時看大螢幕臨場感強烈， 其實就是大腦的興奮作用（難怪我們到電影院而不是在家裡看電影會感覺更high）。

孩子的大腦如果長期處於興奮中， 甚至可能導致多動症和其他一些行為問題。 這些負面影響不會立即表現出來， 但會隨著時間的積累慢慢改變一個孩子， 主要帶來下面3方面的後果：

1、容易情緒不穩

家裡大螢幕電視機帶來的畫面感和聲音感強烈，

如果孩子常看（即使孩子不常看、大人看也有影響， 氛圍會導致孩子看電視的欲望提高1~2倍）， 會長時間刺激兒童大腦皮層視覺中樞和聽覺中樞， 導致神經經常處於興奮的狀態， 從而引致孩子急躁、發脾氣、容易出現大喜大悲的情緒， 還常表現出情緒自控力差。

2、注意力分散

不僅電視的內容會分散孩子的注意力， 大螢幕也會消耗掉孩子大量的注意力， 並且這種注意力的分散有長期效果， 將影響孩子平時的學習和玩耍。 比如學習寫作業注意力不集中， 被動性地在腦海重播電視畫面的頻率更高；玩耍時回憶劇情的頻率變高， 而不能投入地玩耍。 最終影響孩子的進步。

3、對其他任何東西缺乏興趣

因為注意力分散了， 所以注意力在別的方面便少了。 相比起大螢幕電視給孩子帶來的強烈的興奮感， 其他東西就變得平淡無奇了， 因為沒有任何其他東西， 能像大電視機那樣， 給孩子帶來高強度的刺激。 那種後果就像癮一樣， 大螢幕電視成為孩子在家裡的磁場， 甚至是孩子生活圈的磁場。

到底是電視螢幕還是電視內容導致的後果？幼兒說提醒， 其實電視內容也會導致上面後果， 但研究人員發現大電視螢幕會起到加速和強化的作用。

螢幕過大還可能導致孩子身體不適

成年人可能會少這方面的影響， 但那些身體適應和視覺適應能力弱的大人、孩子和老人， 容易視覺疲勞， 甚至會出現頭暈、心慌甚至嘔吐的現象。

我一親戚， 是個媽媽， 去年夏天買了一台大螢幕電視機回家， 同時買了一個大西瓜， 一家人一邊吃一邊看電視， 那個叫享受啊。 沒多久， 爸爸和孩子說頭暈。 這個媽媽非常生氣， 拎著吃剩下的西瓜找到瓜販子讓人家賠， 說瓜是壞的。 瓜販老實， 二話不說就給她賠了個大西瓜。 第二天， 一家人又一邊看電視一邊吃西瓜， 沒多久， 爸爸和孩子又說暈。 這個媽媽非常火， 又去找小販， 這回小販不幹了， 說她故意編故事騙瓜。 最後這位媽媽報警把人家小販送進去了。 第三天， 父子倆啥也沒吃就只看電視， 結果又暈了。 最後找了商場賣電視的服務員， 才知道電視螢幕太大， 他們家的客廳太小導致。 可憐了人家瓜販了。

既然大螢幕電視機對孩子有負面影響， 那麼家裡的電視機螢幕多大才算合適？

首先要看放置電視機的房間或客廳的面積大小，因為電視機螢幕的大小，是視房間大小而定的。鄧克利建議，孩子觀看電視的座位到電視機螢幕的距離，應該是電視機螢幕對角線大小的2.5-3.5倍。所以，家裡要買多大尺寸的電視機，需要充分考慮到房間的大小，才能減少電視機螢幕對孩子帶來的負面影響。

建議尺寸與距離：

注意：平時讓孩子看電視，最好要在這樣的距離進行，表格上沒有的，爸媽們可以先量出電視機對角線長度，便可得出觀看距離。

其次，孩子看電視時，最好能在電視後面放一盞小檯燈或背景燈，有助於緩解視覺壓力；降低電視螢幕的亮度，將亮度調到和房間亮度融合，融合度高，孩子的眼睛和大腦越輕鬆；把電視顏色模式調到自然模式，減少刺激。

最後提醒

雖然電視機螢幕的大小對孩子有影響，但根源還是電視機的問題，所以要想完全解除上面的負面影響，還是讓孩子少看為宜。因為即使把大電視換成小電視，長時間讓孩子看電視的後果同樣糟，甚至會更糟。

那麼家裡的電視機螢幕多大才算合適？

首先要看放置電視機的房間或客廳的面積大小，因為電視機螢幕的大小，是視房間大小而定的。鄧克利建議，孩子觀看電視的座位到電視機螢幕的距離，應該是電視機螢幕對角線大小的2.5-3.5倍。所以，家裡要買多大尺寸的電視機，需要充分考慮到房間的大小，才能減少電視機螢幕對孩子帶來的負面影響。

建議尺寸與距離：

注意：平時讓孩子看電視，最好要在這樣的距離進行，表格上沒有的，爸媽們可以先量出電視機對角線長度，便可得出觀看距離。

其次，孩子看電視時，最好能在電視後面放一盞小檯燈或背景燈，有助於緩解視覺壓力；降低電視螢幕的亮度，將亮度調到和房間亮度融合，融合度高，孩子的眼睛和大腦越輕鬆；把電視顏色模式調到自然模式，減少刺激。

最後提醒

雖然電視機螢幕的大小對孩子有影響，但根源還是電視機的問題，所以要想完全解除上面的負面影響，還是讓孩子少看為宜。因為即使把大電視換成小電視，長時間讓孩子看電視的後果同樣糟，甚至會更糟。