並不適合幼兒的六種運動方式

多進行一些運動對於幼兒的身體發育來說是有好處的， 不過並不是所有的運動都適合幼兒時期的寶寶， 如果家長們沒有這方面的育兒知識， 錯誤的鼓勵孩子參加一些並不適合他的運動， 非但無助于身體健康， 反而可能還會危害身體健康， 甚至會導致發育受到影響。 所以現在我們就必須要來瞭解一下哪些運動不適合幼兒。 瞭解了哪些運動不適合幼兒之後， 你就要在日常生活中加以注意了， 不要再錯誤的去鼓勵孩子參加這些活動了， 因為這些活動對孩子並沒有好處。

1、拔河。 從生理學角度來講，

幼兒的心臟正在發育中， 當肢體負荷量增加時， 主要是依靠提高心率來增加供血量。 因此， 心臟容易疲勞， 不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。 有醫學工作者曾對250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進行生理檢查， 發現心率均高， 賽後1小時有30%的兒童心率仍未能恢復正常。

2、練肌肉。 在人的生長發育過程中， 身高先於體重的增長， 兒童是先長身高、後長體重， 且肌肉含水分較多， 含蛋白質和無機鹽很少， 力量弱、易於疲勞。

3、倒立。 儘管幼兒的眼壓調節功能較強， 但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長， 會損害眼睛對眼壓的調節。

4、玩滑板車。 8歲以下兒童身體正處於發育的關鍵時期， 如果長期玩滑板車， 會出現腿部肌肉過分發達，

影響身體的全面發展， 甚至影響身高發育。

5、扳手腕。 兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛， 堅固性較差， 加之骨骼還沒有完全骨化， 易在外界各種不良因素的影響下發生肢體變形。 另外， 憋氣是扳手腕時必然的現象， 久之， 會影響兒童心臟功能的正常發育。

6、兔跳。 在做兔跳運動時， 人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍， 每跳一次膝蓋骨所承受的衝擊力相當於自身體重的三分之一， 這樣對骨化過程尚未完成的兒童來講， 很容易造成韌帶和膝關節半月板損傷。

都有哪些運動不適合幼兒呢?上面已經為你列舉了出來。 拔河是首當其衝的一個， 拔河會給身體帶來很大的負荷， 而這種負荷並不是幼兒時期的孩子可以承受的。

于此相仿， 幼兒時期的寶寶也不適合鍛煉肌肉， 正確的做法應該是先長身高， 後長體重。 滑板車是現在比較流行的一種兒童玩具， 也能夠起到一定的鍛煉效果， 但是如果你家的孩子還處在幼兒時期， 最好還是不要玩滑板車了， 因為滑板車會致使腿部肌肉過分發達， 這樣必然會影響到身高的發展。