並非所有疾病都會危害健康

當病原體侵犯機體或機體發生病變時， 機體便會產生防禦反應， 這就是“生病”了。 但是， 生病並非總是有害無益， 有時生病也會讓你更健康。 下面這些“病”就有利於機體的健康， 但要注意輕重程度。

發燒

體溫一旦超過37℃就屬於發燒， 這是身體對病原體的抵抗措施。 病原體侵入人體， 免疫細胞群起應戰， 其分泌的物質作用於體溫調節中樞使體溫升高。 免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增強， 同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少， 造成病原體生長所需的微量鐵離子供給不足， 進而抑制病原體發育，

這些才是抗病的主力， 藥物只是外援。 所以， 如果在發燒一開始就服退燒藥， 反而可能加重病情。

醫學專家發現：與正常細胞相比癌細胞更怕高溫。 發燒時體內溫度高出正常組織5℃～10℃， 可能殺死隱藏於人體內不為人知的癌細胞。 所以， 體溫不超過38℃， 且精神、食欲沒有受到影響時， 可以將冰塊置於額頭緩解不適， 同時多喝水， 適量補充維生素和礦物質， 可以吃一些富含營養且清淡的食物。 若體溫高於38.5℃， 或持續低燒不退， 或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣等症狀時， 應立即就醫。

咳嗽

咳嗽是呼吸系統的一種保護性反射， 是機體的快速“消炎”法， 對排出呼吸道的炎症分泌物等廢物有積極的作用。 如果一咳嗽就用止咳藥物， 就會把加重炎症的髒東西都瀦留在呼吸道裡，

不利於炎症的消除。

咳嗽時， 應在保暖的同時補充大量水分。 由於咳嗽有時是神經性的， 可以儘量轉移注意力， 同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。 如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時， 應立即就醫。

流鼻血

流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的。 我們可以把這種流血看做是機體自我“去火”的一種方式。 在中醫治療中也有主動針刺放血去火的方法。 當人們飲水減少、辛辣食物吃得較多、以及環境乾燥， 體內“上火”時， 機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。 所以流鼻血時大可不必擔心， 血通常只從一個鼻孔流出來， 90％的流血情況一般會在短時間內自行終止。

但是，

如果經過一段時間， 鼻血依然不止就應當及早檢查。 這時， 你可以前傾身體、順其自流， 用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。 量較大時， 捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘， 或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。 當然， 鼻子大量流血不止時應立即就醫， 這往往是體內血管硬化、血壓過高引起的。

腹瀉

腹瀉， 尤其排泄物有異臭時， 往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素， 過早使用止瀉藥， 反而干擾身體的自我防禦和平衡。

遭遇腹瀉， 我們可以採取因勢利導法， 如：喝杯熱水， 幫助腸道儘快排完毒素。 如有嚴重腹瀉， 便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛， 或排泄物帶血， 或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時， 應該立即就醫。

嘔吐

嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，

以減少吸收。 如果此時採用藥物止吐， 會將有害物質滯留在體內， 反而會危害健康。

如果是單純嘔吐， 應適量補充水分， 避免水和電解質紊亂。 如果還伴隨有腸胃不適， 就在補水的同時注意按摩胃部和腹部。 嘔吐後別著急進食， 可以稍加活動， 讓身體舒展後再進食。 若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等症狀時， 應立即就醫。