並非所有的水孕婦都可以飲用

水是人體必備營養素之一， 多喝水可以改善便秘問題， 有助於預防痔瘡。 而且， 一天喝足夠的水能防止身體脫水， 因為脫水容易引起宮縮， 導致早產。 但是並非所有的水孕婦都可以飲用的。

在懷孕期間， 孕婦有很多情況需要注意， 飲食起居， 任何一樣忽視了都了不得， 同樣， 連喝水都很有很多禁忌， 這四種水， 孕婦不要喝！

1、孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。

日本的一項研究表明， 白開水對人體有“內洗滌”的作用。 另有研究表明， 早飯前30分鐘喝200毫升25~30攝氏度的新鮮的開水， 可以溫潤胃腸， 使消化液得到足夠的分泌，

早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進入血液， 使血液稀釋， 血管擴張， 從而加快血液迴圈， 補充細胞夜間丟失的水分。

水是人體必備營養素之一， 多喝水可以改善便秘問題， 有助於預防痔瘡。 而且， 一天喝足夠的水能防止身體脫水， 因為脫水容易引起宮縮， 導致早產。 但是並非所有的水孕婦都可以飲用的。

2、孕婦切忌口渴才飲水。

孕婦還要注意不是所有的水都能喝， 有以下幾種水不能喝：

1）不要喝久沸或反復煮沸的開水。 例如大鍋爐裡的水， 因為水在反復沸騰後， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。 喝了久沸的開水以後，

2）孕婦切忌喝沒有燒開的自來水。 因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用， 會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。 孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水， 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降， 水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽， 對孕婦身體的內環境極為不利。

3）孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。 因為茶水中含有大量的茶鹼、芳香油和多種維生素等。 如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中， 多種維生素被大量破壞而降低， 茶水苦澀， 有害物質增多， 飲用後引起消化系統及神經系統的紊亂。

孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，

4）孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉後的“下腳水”。

媽媽網小編總結：

女性在懷孕期喝水有很多注意， 如果進水量少， 有可能導致血液濃縮， 不利於胎兒的新陳代謝；但是如果水份攝取過多的話， 則會增加腎臟的負擔。 孕婦喝水以每天1000毫升～1500毫升為宜， 要合理地安排時間， 如果孕媽咪的生活節奏規律， 那麼可以按以下方案來安排喝水時間：早上起床後飲用一杯水， 上午10時左右一杯， 午餐後1小時補充一杯， 下午4時一杯， 晚餐後1小時補充一杯， 睡前再來一杯。 這樣可以使准媽媽們每天的24小時都不會發生缺水的情況了。