中年人具有哪些生理特徵

人到25歲以後， 生長發育一般已全面成熟， 生理功能達到了一生中的全盛階段。 這一生理上的全盛狀況， 到30歲左右可有一個短暫的穩定， 之後身體各臟腑器官的功能便開始衰退， 抵禦疾病的能力也逐漸下降， 加上工作和生活負擔加重， 使之進入了所謂的“多事之秋”。

一個人從充滿活力、生機蓬勃的青年時期進人遲緩、衰退的中年時期後， 隨著年齡的增長， 患心身疾病的可能性便逐漸高於年輕人。 據測算， 中年人患高血壓的機率比青年人高8倍， 其它如糖尿病、冠心病、惡性腫瘤的發病率也大大高於青年人。

導致這種結果的根本原因， 就是由於中年人體內發生了一系列生理性的改變。

在骨骼、肌肉和皮膚的變化方面， 主要是骨的脆性增加， 骨質容易增生， 易發生骨折和多種骨關節病；包括心肌和骨骼肌在內的肌肉強度減弱， 皮膚彈性降低， 開始出現斑痕、色素沉著、皺紋和頭髮脫落、變白等老化的徵象。

在心血管系統功能變化方面， 可出現血輸出量逐漸減少， 血管壁的彈性降低， 血管運動功能和血壓調節能力減弱， 因此使心臟負荷加大， 血壓上升， 同時因對血壓的反射性調整能力減弱， 容易引起體位性低血壓。 由於血液膽固醇濃度隨著年齡增大而增高， 可引起心臟動脈及腦動脈的粥樣硬化；當血管病變發展到一定程度時，

能引起心臟和腦的供血不足甚至缺血， 造成冠心病和腦血管病。

呼吸系統功能的變化主要是肺的擴張和收縮能力下降， 使肺活量減少， 呼吸功能減弱；又因為肺泡間質纖維增生， 毛細血管壁增厚， 不僅降低了肺臟的氣體交換能力， 而且還可使肺部對疾病的抵抗力下降， 以致慢性支氣管炎等呼吸道慢性疾病的發病率逐年增高。

精神、神經系統的變化主要表現為精神活動比較平穩， 對情緒性刺激的反應不像青年時期那樣劇烈， 體現出經驗豐富， 尚有較充沛的精力等特點。 但是， 在各方面知識更加豐富， 理解力增強的同時， 記憶力逐漸下降， 反應速度也不如青年時期快。

消化系統的改變， 以胃液分泌量減少，

消化腺功能減退為主。 人到中年， 生長發育停止， 隨著年齡的增長， 熱量的需要和代謝率日漸降低， 滿足機體新陳代謝平衡的營養需求也相對減少。 所以， 中年人在調整飲食結構、設法增進消化功能、促進消化吸收的同時， 還應該注意控制進食量， 防止因熱量過剩、積於體內而導致各種現代病的發生。

人到中年， 由於各種內分泌腺的功能減弱， 胰島素的分泌量也減少， 使糖尿病的患病率增加；因性腺功能降低， 使性☆禁☆欲減退；同時因內分泌功能可能出現紊亂而出現更年期綜合征， 在女性表現尤為明顯。 進入中年期後， 由於免疫功能開始出現減退， 給中年人的健康帶來了更多的潛在威脅， 容易引發如自身免疫性疾病、癌症及多種感染性疾病等。