中年女人卵巢保養的方法

卵巢保養是非常重要的。 卵巢作為女性主要的性腺器官， 其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能， 其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。 成年女性雌激素減少會導致早衰， 無雌激素則閉經、子宮萎縮。
女性可在醫生的指導下， 利用中、西藥物， 根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。 尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素， 對缺鈣、骨質疏松以及減輕更年期不適都有一定益處。 在日常生活中， 多攝入蔬菜瓜果， 保持大量維生素E、維生素B2， 以及堅持進行適當的體育鍛煉、保持良好的心態。
卵巢保養適合于以下幾種女性：
1、青春期痛經的少女；
2、面部生有黃褐斑或暗瘡患者；
3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身體發胖者；
4、將要面對絕經期的更年期女性朋友。