中斷睡眠影響寶寶認知發育

過3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小時， 一年將近損失400小時!這是日前在“幫寶適金質睡眠之旅嘉年華”上“中國嬰兒睡眠和發展狀況”臨床調研報告首次公布的數據。

兒科專家認為， 造成孩子睡眠時間減少的罪魁禍首竟然是了解睡眠護理的家長。 他們因在寶寶熟睡時換尿布、喂奶等原因而打斷孩子睡眠， 影響孩子智商、情商和生長發育。

3成小BB睡不好

一項由中外育嬰專家組成的研究小組歷時兩年在全國8個城市對1500名2-9個月大的正常健康嬰兒家訪調查， 發現3成嬰兒或因換尿布或喂奶而被打斷睡眠， 使他們要花更多的時間再次入睡， 減少了睡眠時間， 也降低了睡眠質量。

廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮在接受記者采訪時稱， 很多家長怕孩子餓了， 認為半夜一定要給孩子喂奶。 其實， 寶寶年齡段不同， 對吃奶的要求也不同， 只要孩子半夜睡得安穩沒有哭鬧， 且各項生長發育指標正常， 就不用刻意搖醒BB喂奶。 調查還發現， 過半父母每晚為寶寶更換尿布超過3次， 而8成寶寶會在更換尿布時醒來， 崔其亮主任稱， 尿液過多會刺激屁股， 但要客觀處理好， 既不能讓尿液刺激皮膚， 也不應因此犧牲孩子的睡眠質量。 因此專家建議， 有經濟條件的家庭可以用紙尿褲來處理矛盾關系。

中斷睡眠寶寶認知差

廣州市婦幼保健院兒科主任林穗芳告訴記者， 睡得不好的孩子看上去沒精神， 活動、交往能力都比較差， 與媽媽的交流也很少， 學東西的能力也不如睡眠質量高的孩子。 研究發現， 夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的嬰兒， 很難再次入睡， 不容易從興奮高點快速恢復過來， 也不容易感知周圍低強度的環境刺激， 處在約束狀態時， 更容易表現出痛苦情緒。

林穗芳主任稱， 新生兒睡眠是以睡眠———覺醒周期(從淺睡到深睡再到短暫清醒期)循環的， 但很多父母以為孩子醒了、有動作就不對勁， 就是餓了或不舒服了， 于是又抱又拍。 其實沒有這種必要， 久而久之孩子還會因依賴了這些伴睡條件， 以后入睡更困難。 萬一孩子半夜有動作， 父母不需理會， 或適當輕拍一下、調暗四周燈光， 或發出單調的“哦哦”聲即可。

林穗芳主任指出， 睡眠-覺醒周期被長期中斷的結果， 就是影響孩子后來的認知發展， 而這個過程對嬰兒的視覺、聽覺、嗅覺及注意力、處理信息和溝通能力等方面的發展很關鍵。