中暑前兆有哪些_哪些是中暑的前兆

養生之道網導讀：哪些是中暑的前兆？

夏季是中暑的高發期， 因此大家要做好預防工作， 同時還要瞭解一些中暑的常識， 那麼哪些是中暑的前兆呢？下面小編為您介紹。

中暑的原因有很多， 在高溫作業的車間工作， 如果再加上通風差， 則極易發生中暑；農業及露天作業時， 受陽光直接暴曬， 再加上大地受陽光的暴曬， 使大氣溫度再度升高， 使人的腦膜充血， 大腦皮層缺血而引起中暑， 空氣中濕度的增強易誘發中暑；在公共場所、家族中， 人群擁擠集中， 產熱集中， 散熱困難。

中暑的發生不僅和氣溫有關，

還與濕度、風速、勞動強度、高溫環境、曝曬時間、體制強弱、營養狀況及水鹽供給等情況有關。 若在夏天悶熱的環境中， 出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、噁心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中， 體溫升高的情況， 一般屬於中暑先兆， 應及時轉移到陰涼通風的地方， 補充一些淡鹽水， 短時間內可恢復正常， 症狀不能恢復或嚴重者， 要及時就醫。

1、夏天異常出汗或是中暑前兆

正常的汗沒有明顯的腥臭味， 如果汗味腥臭， 多與熱證或濕熱證有關， 屬肝熱， 這種情況可通過清淡飲食， 或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯， 應找醫生診治。

2、耳朵嗡嗡響或是中暑前兆

炎熱夏季， 氣溫居高不下， 一些人感到頭暈、耳鳴， 但不影響正常聽力。 專家提醒：炎熱夏季耳鳴還有可能是中暑。

專家指出：耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺， 長期耳鳴的病人聽力減退， 妨礙交談， 可伴有頭暈目眩或頭痛， 進一步發展成為耳聾， 影響日常生活。 有些人常感到耳朵裡有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等， 但周圍卻找不到相應的聲源， 這種情況即為耳鳴。

3、無力小心是中暑前兆

如果在高溫下， 你開始出現頭暈頭痛、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調的症狀， 說明你急需補充水分和淡鹽水。 趕快到陰涼通風的地方， 買支運動飲料喝， 補充水分和電解質吧。 這時只要及時補充水分， 短時間內即可恢復正常。 可別忽略此信號，

別等皮膚灼熱、面色潮紅、面色蒼白等中暑症狀真正出現才來處理， 即使補充水分， 迅速降溫， 這種不適可就得維持好幾個小時了。

中暑的症狀

夏季炎熱， 很多人會出現中暑的情況， 那麼中暑吃什麼能快速緩解中暑的症狀呢?專家指出， 出現中暑時，

最好是能吃一些清熱涼血的食物。 下面小編就跟大家介紹一下一些能快速緩解中暑的症狀的食物。

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。 除了高溫、烈日曝曬外， 工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

根據臨床表現的輕重， 中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關係是漸進的。

1、先兆中暑

高溫環境下， 出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。 體溫正常或略有升高。 如及時轉移到陰涼通風處， 補充水和鹽分， 短時間內即可恢復。

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。

除了高溫、烈日曝曬外， 工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

2、輕症中暑

體溫往往在38度以上。 出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現， 或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。 如及時處理， 往往可於數小時內恢復。

3、重症中暑

顧名思義， 是中暑中情況最嚴重的一種， 如不及時救治將會危急生命。 這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

熱痙攣症狀特點：多發生于大量出汗及口渴， 飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。 這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。

熱衰竭症狀特點：這種中暑常常發生于老年人及一時未能適應高溫的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。

熱衰竭症狀特點：這種中暑常常發生于老年人及一時未能適應高溫的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。