【中秋賞月篇】
注意添衣是關鍵
說到中秋佳節， 第一件娛樂的事情， 當然就是賞月啦。 月光雖然很美， 但是， 孕媽們要注意添衣了。 現在已經進入秋天了， 天氣開始轉涼， 特別在晚上， 有時候還會覺得涼風颼颼地， 所以， 一定要注意預防著涼了。 孕期孕媽媽們容易出現各種孕期不適， 特別是孕期感冒。
賞月的時候， 孕媽媽們注意別顧著看月亮， 長時間發呆了， 弄到自己的脖子也僵硬了。 建議在中秋之夜多走動， 在公園裡一邊散步一邊賞月也是一個不錯的選擇。
中秋吃螃蟹
中秋美食不得不提的是螃蟹， 那麼孕媽媽們能不能吃螃蟹呢？吃螃蟹又有哪些注意事項呢？
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因為螃蟹有活血化淤的功效， 可能使胎氣不安， 起到動胎作用， 也很有可能導致流產。
南北朝時期梁朝名醫陶弘景的中草藥經典書籍《名醫別錄》， 就記載著“蟹爪， 破包墮胎”。 因為螃蟹其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 食用後對早期妊娠會造成出血、流產。 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用， 所以一些醫生會提醒孕媽們不要吃， 但目前這個說法， 仍然存在著爭議。
有醫生表示， 其實孕媽媽們並非完全不能吃蟹， 除非是體質寒涼虛弱的孕婦。 為了保險起見， 可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味， 不要多吃， 更不要吃蟹爪。 還有一點需要注意的是， 由於大閘蟹這種高蛋白食物， 很容易變質腐敗，
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中秋吃月餅
月餅是中秋季必備食物， 那麼孕期的准媽媽可以吃月餅嗎？准媽媽們怎麼吃月餅才健康呢？
答案是肯定的， 但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。 雖然月餅的餡料中不少是營養可口的， 吃月餅也能補充一些營養素。 但是月餅的含糖量比較高， 孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。 同時月餅是烘烤食品， 吃多了會上火， 還容易導致肥胖， 內分泌失調等情況， 所以孕婦要謹記：月餅好吃， 但要適量。
另外， 有三類孕婦不宜吃月餅， 一是患有妊娠糖尿病的孕婦。 二是體重上升過多的孕婦，
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最後， 從中醫營養學角度來說， 月餅多為“重油重糖”之品， 製作程式多有煎炸烘烤， 容易產生“熱氣”， 或者胃腸積滯， 因此， 油潤甘香的月餅並非多多益善。 孕婦在品嘗月餅的同時， 最好泡一杯熱茶或備一杯白開水， 可幫助去油膩。
【秋會友篇】
走動不要太頻繁
中秋節， 不少人都會趁著這個長假帶上月餅探訪自己的親朋好友。 在這段時間裡， 大腹便便的孕媽媽們別太積極了， 走動太頻繁了。 為了防止操勞過度， 也為了自己個寶寶的安全， 8天的時間裡， 選擇一兩戶人家作為探訪的物件就行了。
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不要爭著提月餅
哪些月餅盒， 以及手信什麼的， 現在的商家們， 為了讓自己的月餅看起來高檔， 包裝得超誇張的， 盒子也大， 才四個月餅就讓人覺得很重， 這種東西都讓准爸爸來提吧。
孕媽媽們提重物的時候， 下腹部會用力， 這時候就會造成子宮肌肉收縮， 增加腹部壓力。 所在這個時候， 不小心撞到了腹部， 還會導致出血和胎盤早剝離。
不要把打麻將當做唯一消遣
節日裡親友們聚在一起， 最大的娛樂就是打麻將了， 但是孕媽們你還是乖乖地坐在旁邊看別打吧， 孕媽打麻將有3大弊端。
1、太戀戰以至於忘記時間， 長期坐著導致靜脈曲張和下肢嚴重浮腫， 使小腿更易抽筋。
2、打麻將卻孕媽媽們身不由己， 興致上來無法停止，
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3、孕婦在玩麻將時， 常常處於大喜大悲、患得患失的不良心境中， 激烈的爭論和語言粗暴是常有的， 甚至有時還會動手動腳。 這樣過於興奮的神經會使孕媽們體內的激素分泌異常， 對胎寶寶的大腦發育造成嚴重危害。
【中秋生孩子篇】
中秋節很多醫院都是照常值班的， 所以孕產期快到的孕媽媽們不用慌。 另外隨時準備好趕赴醫院生寶寶， 在中秋節的時候， 就乖乖待在家， 儘量少外出了。 清點好進醫院時需要用到的各種用品。
做好心理準備
預產期是中秋節的孕媽媽們， 懷孕38周， 在臨近中秋的時候宮縮厲害的， 趕緊到醫院看一下， 說不定寶寶就提前出生了。 另外注意節假日交通可能會有點堵， 所以要提前想好走那條路更近更便捷。最可怕的事情就是到醫院生孩子遇上大塞車。直接在車上生寶寶的事情不是沒有發生的。
另外，今年龍寶寶紮堆出生的現象明顯，所以要做好心理準備，在今年春節的時候，就因為有太多的龍寶寶趕著出生，導致醫院床位緊張了。所以在中秋這個節日裡，也要提前做好床位緊張的心理準備。
所以要提前想好走那條路更近更便捷。最可怕的事情就是到醫院生孩子遇上大塞車。直接在車上生寶寶的事情不是沒有發生的。
另外，今年龍寶寶紮堆出生的現象明顯，所以要做好心理準備，在今年春節的時候，就因為有太多的龍寶寶趕著出生，導致醫院床位緊張了。所以在中秋這個節日裡，也要提前做好床位緊張的心理準備。
