中秋美食當前 家備保濟丸呵護腸胃

中秋小長假就要來臨， 這成為很多美食愛好者“犒勞”自己的好機會。 吃月餅、飲桂花酒、吃芋頭， 親朋好友聚在一起共同進餐的次數也比往日多了不少。 節日期間， 市民在享受美食的過程中同時也埋下了健康隱患。 每逢節假日， 醫院的胃腸道疾病患者便多了起來， 其中很多不乏“吃出來的疾病”。 那麼， 是什麼因素讓腸胃拉響了警報呢？如何才能打好中秋保“胃”戰呢？

不良飲食危害大 拉響腸胃保護警報

中秋節期間， 月餅成為市民最歡迎的食品。 中秋期間腸胃病橫行， 與月餅的不良食用可謂有很大的關係。

專家指出， 中秋期間以月餅為代表的油脂類食物食用的驟然增多， 它們是典型的高熱量、高脂肪、高糖食品， 不易消化， 還加重消化道負擔， 對健康不利。 如果是老人、孩子、消化不良的人， 一次大量食用， 輕者導致噁心嘔吐、厭食納呆、消化不良， 重者誘發膽絞痛、急性胰腺炎， 甚至導致胃擴張。 如果飲食月餅的時候， 還同時伴隨其他的冷食， 比如喝冷飲等， 也容易導致噁心、厭食、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。 殊不知， 月餅甘甜油膩， 遇熱則“化”(消化)， 遇冷則“凝”(積滯)。

當然， 節日期間不良的飲食習慣及生活不規律也是影響市民腸胃健康的重要原因。 節日期間活動多， 很多人的生活規律被打亂， 吃飯時就會出現“饑一頓， 飽一頓， 冷一頓， 熱一頓”的現象，

導致腸胃功能被嚴重地削弱。 專家指出， 胃對食物的“加工處理”不細緻， 就會強行將“渣滓”送到腸胃中， 而這些“渣滓”對腸道的刺激作用非常大， 容易引發腸道痙攣， 不能進一步吸收和消化食物。 這在臨床上常會出現肚子脹、肚子痛、拉稀等現象。

多管齊下 打好中秋保“胃”戰

如何打好中秋保“胃”戰， 專家建議：首先要注意飲食， 掌握好量和度。 “月餅不是不能吃， 但要注意適量， 同時飲食注意以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 多吃滋陰潤燥的食物， 多增加酸性食物， 少攝取辛辣、生冷類食物。 ”

其次要合理安排作息時間。 中秋期間， 親朋好友相聚， 容易讓生活變得沒規律， 這對每個人的胃腸都是一種傷害， 因此合理安排好自己的作息時間、儘量做到生活有規律。

對於外出旅行的朋友， 合理的行程也很重要， 要注意不同地方溫差的變化， 保護好自己的腸胃。

再次， 要常備一些吸收快、療效好的腸胃藥， 譬如可以選擇王老吉保濟丸， 或者治療功能一致、成分一致， 口感相對好的王老吉保濟口服液）。 保濟口服液為保濟丸的口服液製劑， 具有百年品牌的配方， 是國家基本藥物、中藥保護品種， 不僅具有祛濕解表、健脾消滯的功能， 對肚子脹、肚子痛、拉肚子等腸胃不適疾病的防治療效顯著， 同時具有雙向調節腸胃動力、解痙鎮痛、抗腹瀉作用， 是中秋節歡聚時光居家旅行常備良藥。