生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不好等多種原因， 導致痛經、月經不調成為最常見的婦科疾病， 許多女性為此苦惱不已。 本期， 仲景大藥房特別推薦幾種中藥食療治痛經、月經不調的辦法， 《大河健康報》的讀者可以嘗試， 效果不錯。
1、當歸紅花瘦肉湯治療月經不調
原料：豬瘦肉250克， 當歸12克， 紅花10克， 紅棗4枚。
用法：將豬瘦肉洗淨， 切片；把當歸、紅花、紅棗(去核)洗淨。 把全部用料放入鍋中， 加清水適量， 文火煮2小時後端出， 調味後即可食用。
功效：養血活血， 調經止痛， 適用於血虛淤滯的月經不調， 其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，
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2、當歸羊肉湯治月經不調
原料：羊肉250克， 當歸30克， 生薑10克。
用法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內， 加水適量， 用文火燉爛熟， 加入調料， 去渣取汁服用。
功效：溫中散寒， 養血調經。
原料：黃芪20克， 當歸20克， 白芍15克， 澤蘭10克， 粳米100克， 紅糖適量。
用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘， 去渣留汁， 放入粳米煮粥。 將熟加入適量紅糖即成。
功效：補氣血， 健脾胃， 止疼痛。
附注：黃芪、當歸補氣養血；白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰， 緩急止痛， 並能補脾胃益化源；澤蘭活血祛淤止痛。 可於經期做輔助食療。
4、益母大棗湯溫經活血
原料：大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克。
用法：加水共燉，
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功效：溫經養血， 祛淤止痛。 治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。
5、益母草湯治經少閉經
原料：益母草60克， 紅糖80克。
用法：水煎去渣， 加紅糖， 煎服， 每日1劑， 可連服2~3次。
功效：活血化淤， 調經。 治療行經前腹部脹痛， 月經過少， 閉經。
6、雞蛋川芎湯治閉經
原料：雞蛋2個， 川芎8克。
用法：加水同煮， 蛋熟去殼， 再煮片刻， 吃蛋喝湯。
功效：活血祛淤， 行氣。 用於伴有煩躁易怒， 血淤氣滯型閉經。
7、枸杞蓮心茶治更年期月經不調
原料：枸杞子10克， 白菊花3克， 蓮心1克， 苦丁茶3克。
用法：上四味同放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋悶上10分鐘， 即可當茶頻頻飲用， 一般可沖泡3~5次。
功效：滋陰清熱， 養肝益腎。 主治更年期綜合征， 月經不調， 頭暈失眠，
