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性命乃人生至寶。 永葆青春、延年益壽是人類夢寐以求的美好願望。 遵循中醫所指， 法於陰陽、和於術數、飲食有節、起居有常、不妄作勞。 中醫養生包括， 形神共養、順應自然、飲食調養、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息。
第一章 中醫基礎理論
第一節 陰陽五行學說簡介
陰陽學說
五行學說
第二節 五臟六腑
第三節 氣血津液
第四節 經絡
經絡在診斷治療方面的作用
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