婦女產後的生理特點可以虛、瘀、寒來概括。 婦女分娩時體能消耗， 大量失血， 以致氣血二虛。 而在分娩後， 婦女的惡露未淨， 體內仍然有很多瘀血。
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坐月時不可沾水是從古代流傳下來的智慧， 避免產後婦女受外邪的侵害。 古時的房間較為簡陋， 門窗不能緊閉， 風容易從門縫吹進屋內， 而且設備也沒現代先進。 只能用地下水或溪水洗澡和清潔， 地下水一般較骯髒， 抵抗力低的產後婦女更容易感受外邪。
而且， 古代的人洗頭或清潔後不能馬上吹幹， 加上屋外的風， 亦會令產後婦女感受寒邪， 這些寒邪凝結體內的瘀血， 使瘀血更難排出， 而寒邪凝聚在關節， 則會令空虛的關節發生疼痛， 引起不同程度的關節問題， 所以古代並不建議產後婦女沾水。
在現在的社會， 我們的居所較以前堅固，
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但始終在坐月期間， 婦女的身體還是比較差， 我們可以姜皮或艾葉煲水洗澡以驅風散寒， 而洗手、洗奶瓶等時， 則應使用溫水， 以減低寒邪入侵的機會， 洗頭後也應馬上吹幹， 避免著涼。 只要注意保暖， 不讓寒邪有機可乘， 產後婦女還是可以沾水的。