中醫坐鎮 教你如何保胎

就保胎這件事， 各位孕媽不妨去諮詢中醫的意見。 中醫注重的是身體的調理， 會根據孕媽自身的情況來幫你把身體調整到最好的狀態， 以此來安胎。 接下來我們就來看看中醫是如何給各位孕媽出謀劃策：

1.中醫保胎， 因人而異

如果你出現了下身出血， 小腹很脹， 肚子疼， 臉色也不大好， 總是感覺胸悶等現象， 按照中醫的說法， 你是氣血太虛啦， 身子太弱了！中醫會選用甘草， 人參， 白術等多種重要混合煎熬， 來幫助你補血補氣， 保護腎臟。

如果你出現了下身出血， 總是想小便， 腰還疼的現象， 這就是腎不大好了，

中醫會以養腎為出發點幫助你調養。

如果你不僅僅下身出血腰疼， 而且總是感到很煩躁， 那就是你體內有熱血。 中醫會以清熱為目的説明你養胎。

這麼說來， 大家就清楚了， 每個人的情況不同， 中醫的調養也就不同了。 在中醫調理期間， 大家一定要多休息， 不要和老公做親密運動哦， 否則可能會影響調理的效果呢！

2.產後也可中醫調理

剛生完寶寶， 沒一個媽媽會感到身體舒服的， 這時候選擇中醫調理也是個不錯的選擇。 很多新媽咪表示， 生完寶寶後會有胃脹氣， 這是因為在生產的過程中子宮不斷收縮， 有不少空氣進入到腸道中， 再加上媽媽們需要臥床休息， 活動就減少了， 自然就會感到腹脹， 腸胃不舒服， 還會有排便困難的現象。

針對這種現象， 中醫會選用陳皮， 太子參， 麥冬等等來幫助孕媽們養胃補血止痛， 幫助媽媽們早日恢復健康。

關於產後的中醫調理， 新媽咪們一定對“生化湯”不陌生了， 這是產後的一大補品， 也是中醫調理的“代表作”。 它可以幫助媽媽們補血養氣， 排出體內雜質， 幫助子宮的恢復。 而下奶慢的媽媽肯定會喝上一大碗“下乳湧泉散”， 這個效果可是立馬見效的， 讓你一秒鐘變成“大奶牛”！

當然， 每個產婦都有不同的情況， 各位媽咪最好親自詢問中醫後， 再配合調養。

3.中醫教你坐月子

從中醫的角度， 應該怎麼坐月子呢？中醫認為， 產後的前三周一定要把體內的惡露給排乾淨， 還要把不必要的水分和雜質一同清除。

像是上文所講的“生化湯”以及豬肝都起著很好的功效， 除此之外你還可以吃點腰子來幫助子宮與骨盆的恢復。 這三周千萬不能大魚大肉得猛吃， 否則你的腸胃會感到壓力山大！

過了一個月後， 你就可以開始補充營養了， 關於營養的補充， 就不用多說了。 這裡想提醒大家在大補的同時， 別忘了蔬菜！小資一點， 你大可以吃上蔬菜水果沙拉。 它不但美味， 而且還能幫助你補充各種維生素， 對奶水和身體的恢復非常有利。

此外， 天氣晴好時建議你帶著寶寶一起去外面曬曬太陽， 曬太陽可以補鈣， 提高骨骼品質， 預防骨質疏鬆。 如果不注意補鈣， 你的骨盆就會變樣了， 腰也會經常疼， 下身還會變成水腫型， 總之是有百害而無一利！有的媽媽說，

吃鈣片不就得了！其實鈣片也不能多吃， 吃多了反而會增加毒素， 如果你很想吃， 最好先問問醫生的意見。