中醫大戰西醫：月經期洗頭不？

除了爭論爭論吃餃子蘸醋還是蘸醬油、叫湯圓還是叫元宵外， 我們還有一個重要的議題仍在爭論中， 廣大網友前赴後繼， 各路磚家叫獸層出不窮， 還是沒說個一二三出來——月經期間， 女性同胞們能洗頭嗎?

中醫VS西醫， 結論太不一

中醫認為月經期間不能洗頭。 由於在月經期間特殊的生理變化， 女性機體相對處於氣血虧虛的狀態， 抵抗力下降。 而中醫認為， 頭為諸陽之會， 女性月經期間氣血不足， 腦部供血相對處於不足狀態， 頭部也易受風寒。 洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現， 即所謂“頭風”。 另一方面， 由於經期發根上的毛孔張開， 這時如果受了風寒， 就容易導致頭痛的問題， 尤其在夜晚或睡前洗頭。

西醫：經期不能洗頭是沒有醫學根據的。 經期洗頭並不是傳說中的會致癌， 過去覺得經期洗頭會對身體造成傷害，

無非是受經濟水準制約， 無法用熱水洗頭和洗完頭馬上用吹風機吹幹。 所以， 經期女性雖容易抵抗力下降， 但只要用溫水洗頭且用吹風機快速吹幹， 避免了受涼和冷熱交替的情況即可。

【西醫党：教你如何洗得更健康】

西醫党與中醫党誰對誰錯， 真的是很難說， 不過雙方都有道理的一點是， 都是避免月經受寒。 所以無論你是哪個黨派， 月經期間都要注重保暖與護理。 那麼， 如果你是個西醫党， 覺得不洗頭真的很難受， 那麼洗頭時就要注意以下幾點：

1、儘量避免在月經量最多的頭兩天洗頭， 這時女性身體抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗頭， 可以選擇在第三天的白天洗頭;

3、洗頭最好用熱水， 30-40度為宜， 同時洗頭速度要快， 時間不宜過長;

4、洗頭後要儘快吹幹， 只有在頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上床睡覺。

【中醫党：不洗頭， 教你這樣長髮飄飄】

如果你是一隻純粹的中醫党， 堅信月經期間不宜洗髮。 為你的形象著想， 不妨用一些其它方式清潔頭部， 減少頭髮出油。

·使用乾洗噴霧

乾洗噴霧是不愛洗髮女性的福音， 只要對準出油的地方簡單噴一噴， 秀髮表面的油脂就會被清除乾淨， 簡單方便， 可以讓你保持幾天不洗頭。 但不建議常用， 因為噴霧會讓頭皮屑和產品都積存在毛囊周圍， 導致毛囊被堵塞， 這樣做對頭髮的不利於健康生長， 所以姨媽期間使用控制用量， 平日裡還是勤洗頭吧。

·頭皮按摩

有時候， 適當地做一些頭部按摩， 或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮， 這些都對減少頭油有一定的幫助。 適當的按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放鬆。 而且一些專業的梳理頭髮品牌的梳子， 還能起到鎮定、舒緩的功效， 甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

·調整睡眠和飲食

有部分人群是由於身體原因導致頭髮油膩，

因此需要調整睡眠， 早睡覺， 飲食上要堅持少油多素， 多吃黑顏色的東西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去藥店買桑椹子等， 可以一起熬粥喝。 可以堅持每天吃2個新鮮水果， 補充身體水分， 幫助調節油脂分泌並抗氧化。 油炸等刺激性食物就不要再吃了， 因為他們可會是讓你的頭髮越吃越油的!

·利用茶水進行調理

對於那些發質具有大排油量的人士而言， 控油活動就不止是經期進行了。 平日裡， 每次蒸桑拿或洗髮後， 用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護髮素塗抹在頭髮上， 或是直接用茶水洗髮， 然後再用洗髮水， 把頭髮沖洗乾淨後， 用煮好的濃茶再清洗一次， 大概是揉約3分鐘左右， 最後用水洗乾淨， 記住不要使濃茶附在頭髮上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭髮乾燥的問題就能得到解決了。

記住不要使濃茶附在頭髮上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭髮乾燥的問題就能得到解決了。