中醫如何緩解孕吐，止孕吐的偏方

妊娠反應大， 出現孕吐行為。 聞到一些味道就感到噁心， 食欲消失， 這樣很多孕婦朋友感到頭疼， 也害怕會影響到胎兒。 如何調理孕吐， 來看看中醫有哪些方法吧。

中醫如何緩解孕吐

1、飲食療法

在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘， 因為便秘會加重早孕反應。

根據個人喜好選擇食物。 多數早孕女性食欲下降或口味改變， 因此， 無論酸、辣、鹹、淡， 都應儘量滿足孕婦的喜好， 以確保營養充足。

需進食。 進食時間不必拘泥於一日三餐，

可調整為少食多餐。 如每天少量進食5~6次， 每次隔2~3小時， 或覺得餓時就吃點東西。 食物可選擇容易消化的， 如粥、麵包、饅頭、餅乾、甘薯等。

2、運動療法

適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。

做一些諸如散步、騎車之類不太劇烈的運動， 對緩解妊娠反應有一定幫助。

3、心理療法

心理放輕鬆比什麼都重要， 心理壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現象， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 瞭解一些相應的科學知識， 多與周圍孕媽交流， 相互學習， 解除心理壓力。 也可以多和自己的產檢醫生交流， 把自己的情況告訴醫生， 看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

4、日常生活

充分休息， 調整情緒。 壓力過大， 過度關注妊娠， 可能會加劇晨吐症狀。 穿著儘量舒適。 腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

四款食療偏方止孕吐

1、生薑烏梅飲

愛吃烏梅的妊娠婦女比較適用。 取生薑和烏梅肉各10克， 為了不至於極寒取少許紅糖即可。 將3者加水煎煮為湯， 每日飲2次， 每次飲約100毫升即可。 這個偏方可以和胃止嘔， 是治療脾胃不和引起的妊娠嘔吐。

2、砂仁粥

取粳米2兩， 砂仁5克。 首先將砂仁磨成粉末備用。 之後將粳米淘淨放入清水鍋中， 用小火熬成粥狀。 最後在粥熟時加入砂仁末略煮一下即可食用。 主要功效是化濕開胃、理氣安胎， 適用於妊娠初期的嘔吐、噁心。

3、香蘇飲

這個是一個中藥的偏方。

取紫蘇葉和薷香各9克， 陳皮6克， 砂仁3克。 將這些藥材加水同煮， 濾渣取汁飲即可。 每日3到4次， 每次約100毫升。

4、生薑糯米粥

這個的主要材料就是半斤糯米。 薑適量即可。 首先將生薑洗淨榨汁。 之後將糯米炒至爆破， 研成細末。 取出後與生薑汁調勻， 用開水調服， 可以緩解妊娠嘔吐現象。

嘔吐嚴重， 有脫水和酸中毒危險者， 應到醫院補充糖和電解質， 維持身體物質代謝的平衡。 早期用藥應慎重， 不要擅自用藥， 以防影響胎兒發育， 或造成畸形。