步入老年,
許多人都難免有不同程度的花眼。
這是人體衰老的自然現象,
但也說明老年人的身體需要一些特別的保養。
中醫認為,
老花眼是腎水虧損,
精血不足引起的。
所以首先可以通過食補治療。
花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。
還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。
如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。
此外, 還可用熱敷法防治老花眼。 先將專用毛巾折成雙折, 泡在熱水中, 撈出擰乾後, 稍散熱氣, 以不燙為准, 放在雙眼上。 這時雙眼睜開,
Advertisiment
這時候, 老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。 如果能長期堅持, 效果會更好。 比如可以每天早晚洗臉時, 順便將洗臉毛巾放在熱水裡浸一下, 撈出, 但不要擰得過幹, 然後馬上折起來, 趁熱蓋在額頭和雙眼上。 頭稍微仰起, 眼睛暫時輕閉, 保持約1分鐘, 這樣堅持半年, 老年人眼花的現象就能明顯改善。