傳統節氣的說法是從立春開始到立夏前為“春三月”， 由於北方的春季風多且乾燥， 人們很容易因此出現各種上火症狀， 繼而出現其他健康隱患。 那麼， 春季寶寶該如何祛火呢？
春季上火多為“濕熱”， 自立春以來， 天氣就日漸轉暖， 但人們在迎來春天的同時也迎來了多風多沙的季節， 以至於不時能聽到周圍有這樣的抱怨：“唉， 嘴爛了一個多星期了， 什麼東西都不敢吃”、“喉嚨又發炎了， 又紅又腫， 難受死了。 ”而在各家醫院， 因為上火而引發咽痛、口腔潰瘍、流鼻血、便秘的寶寶也絡繹不絕。
每到春季因上火而出現不適的寶寶就特別多，
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一、寶寶上火5種表現
1、皮膚乾燥 由於寶寶肌膚稚嫩， 如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中， 皮膚很容易變得乾澀， 甚至發生皸裂， 寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
2、口舌生瘡 寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。
3、眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時會粘住眼瞼。
4、腹瀉 寶寶的消化系統比較嬌弱， 一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
5、大便幹結 有的寶寶上火後會引起便秘，
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二、中醫為你解答為何春天容易上火
“上火”是中醫的一種俗稱。 春天， 風多雨少、空氣乾燥， 人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量丟失， 再加上“春天氣溫孩兒面， 一天變三變”， 影響人體新陳代謝的平衡和穩定， 導致生理機能失調。 在冬季， 人體蓄積了一冬天的陽氣， 隨著春暖花開， 就漸漸轉為向上向外發散。 若藏陽氣過多， 就會轉化成熱邪外攻；如果遇到陽氣驟升， 內外兩陽碰撞， 易引起內熱而生肝火；繼而出現口苦咽幹， 眩暈頭脹， 心煩易怒， 口幹口苦， 便秘尿赤。 因此， 在春季， 人們多表現為食欲不振、大便乾燥、小便發黃、咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂，
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中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類， 簡單說實火就是你體內火太大了， 你的陽氣過盛， 但你陰氣正常。 所以有火， 多為表證。 虛火是你的陰氣不足， 你的陰克不住陽， 導致你的體內現陽氣， 所以也有火， 多為裡證。
常見的上火症狀有心火和肝火兩種。 心火與肝火的症狀：心火分虛實， 虛火主要表現有心煩、口幹、盜汗、睡眠不安等；實火旺則表現為口腔潰瘍、口幹、尿黃、心煩易怒等。 咱們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。 其實， 一般俗稱"肝火大"的體質還有口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體慪熱、舌苔增厚等等症狀。
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傳統節氣的說法是從立春開始到立夏前為“春三月”， 由於北方的春季風多且乾燥， 人們很容易因此出現各種上火症狀， 繼而出現其他健康隱患。 那麼， 春季寶寶該如何祛火呢？
三、中醫教你飲食巧調理
疾病重在預防， 日常生活中可以結合自身體質進行相應調節、調理， 從而避免上火症狀的反復發作。 具體來說， 春季可以多吃一些益氣養陰的食品， 如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等， 有條件的也可以適量進食一些甲魚。 再者， 具有清理胃腸濕熱功效的低脂肪、高纖維素、高礦物質的食物， 比如新鮮的薺菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等， 日常買菜燒菜時不妨多選擇一些。 另外， 綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類食品對肝氣疏通、健脾和胃有較大的益處，
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春季陽氣處於萌芽狀態， 應當注意保養。
第一、生活中要晚些睡覺， 早一點起床， 在庭院中散散步， 適當鍛煉。 運動中要注意保暖， 以適應春氣。
第二、春季要注意心情愉快， 切忌惱怒， 從而使肝氣保持正常的生髮、調暢， 以免損傷肝氣， 患上感冒、咳嗽等寒性疾病。
第三、初春氣溫變化大， 不要過早地脫下棉衣， 應當晚點脫， 而且要一件件地減， 尤其要注意下肢的保暖。
第四、春季溫差大、風沙大、春雨少，寶寶要注意預防感冒，以免治療不當、防護不周時導致肝炎。
第五、春天肝氣旺、脾氣衰，由於酸味屬肝、甘味屬脾，應當少吃酸的、多吃甜的食物。
“火”寶寶調理法
喝配方奶的寶寶，的確容易出現上火症狀。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了奶粉後就便不出來。雖然問題不大，但寶寶又不能不喝奶粉，怎麼辦呢？其實學會正確調理寶寶的飲食，就能科學預防上火。
傳統節氣的說法是從立春開始到立夏前為“春三月”，由於北方的春季風多且乾燥，人們很容易因此出現各種上火症狀，繼而出現其他健康隱患。那麼，春季寶寶該如何祛火呢？
1、多喝水：寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，晾溫後給寶寶喝。不同的味覺體驗，也會讓寶寶多喝水。
2、多吃水果：當寶寶6個月以後，各種輔食紛紛登場，果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。蘋果用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃；香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外梨、柳丁、西瓜等等，都可以成為寶寶的美味。
3、多吃粥：當寶寶能吃粥以後，媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥，紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動，減少便秘發生。
4、少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等，荔枝屬於熱性水果，有“一顆荔枝三把火”的說法，所以小寶寶也要少吃為好。
媽咪支招
壯壯媽：寶寶上火重在預防，但當寶寶出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、睡不香、口氣重等等的上火症狀時，最好選用中藥治療去火，因為西藥的副作用容易對小兒身體造成傷害。而中藥則可以治本，有效祛除孩子體內病邪。
佳佳媽：我家寶寶也是愛上火，當我發現他上火後，除了飲食調理外，我還會用到一樣好東西——三公仔小兒七星茶。阿婆說我們小的時候家中會煮些涼茶來喝，現在比較方便了，有成品的小兒七星茶，不用自己費時間煮，如果見寶寶有上火症狀，沖一包就是了。小兒七星茶的味道微甜，寶寶也愛喝。對付寶寶上火，可謂功勞卓著，我家常備著它。
小編總結：寶寶上火跟大人上火的護理措施是有很大不同的，媽媽們不應理所當然地認為應該一視同仁，因為這樣有可能因為使用藥物不當而給寶寶的健康帶來損害。
第四、春季溫差大、風沙大、春雨少，寶寶要注意預防感冒，以免治療不當、防護不周時導致肝炎。
第五、春天肝氣旺、脾氣衰，由於酸味屬肝、甘味屬脾，應當少吃酸的、多吃甜的食物。
“火”寶寶調理法
喝配方奶的寶寶，的確容易出現上火症狀。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了奶粉後就便不出來。雖然問題不大，但寶寶又不能不喝奶粉，怎麼辦呢？其實學會正確調理寶寶的飲食，就能科學預防上火。
傳統節氣的說法是從立春開始到立夏前為“春三月”，由於北方的春季風多且乾燥，人們很容易因此出現各種上火症狀，繼而出現其他健康隱患。那麼，春季寶寶該如何祛火呢？
1、多喝水：寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，晾溫後給寶寶喝。不同的味覺體驗，也會讓寶寶多喝水。
2、多吃水果：當寶寶6個月以後，各種輔食紛紛登場，果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。蘋果用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃；香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外梨、柳丁、西瓜等等，都可以成為寶寶的美味。
3、多吃粥：當寶寶能吃粥以後，媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥，紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動，減少便秘發生。
4、少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等，荔枝屬於熱性水果，有“一顆荔枝三把火”的說法，所以小寶寶也要少吃為好。
媽咪支招
壯壯媽：寶寶上火重在預防，但當寶寶出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、睡不香、口氣重等等的上火症狀時，最好選用中藥治療去火，因為西藥的副作用容易對小兒身體造成傷害。而中藥則可以治本，有效祛除孩子體內病邪。
佳佳媽：我家寶寶也是愛上火，當我發現他上火後，除了飲食調理外，我還會用到一樣好東西——三公仔小兒七星茶。阿婆說我們小的時候家中會煮些涼茶來喝，現在比較方便了，有成品的小兒七星茶，不用自己費時間煮，如果見寶寶有上火症狀，沖一包就是了。小兒七星茶的味道微甜，寶寶也愛喝。對付寶寶上火，可謂功勞卓著，我家常備著它。
小編總結：寶寶上火跟大人上火的護理措施是有很大不同的，媽媽們不應理所當然地認為應該一視同仁，因為這樣有可能因為使用藥物不當而給寶寶的健康帶來損害。
