中醫教你做孕前調理

中醫與西醫相比， 更加注重身體整體的調理。 對於沒有任何器質性疾病的女性來說， 在準備懷孕階段， 去聽聽中醫的建議， 是一個不錯的選擇。 中醫認為：受孕的機理是賴乎

中醫與西醫相比， 更加注重身體整體的調理。 對於沒有任何器質性疾病的女性來說， 在準備懷孕階段， 去聽聽中醫的建議， 是一個不錯的選擇。

中醫認為：受孕的機理是賴乎腎氣旺盛， 真陰充足， 氣血和順， 絡脈通暢。 那麼， 如何能達到這幾方面， 專家給出了孕前需要準備的一些建議：

全身調理

在中醫的理論裡面還有陰陽五行的說法，

即金木水火土， 以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。 肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水， 五臟在生理上相互聯繫， 在病理上相互影響， 屬於相生相剋的關係， 例如肝鬱氣滯會導致脾虛， 一個臟器有問題， 會導致其他的臟器也有問題。 所以中醫在孕前準備上， 非常講究全身性的調理， 而不是針對某一個臟器。 不過， 因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大， 因此， 在孕前調理時更需關注：

腎：在中醫的理論裡面， 腎為先天之本， 腎主生殖， 如果腎臟的功能被破壞， 會影響到受孕， 甚至導致不孕或流產。

食療方劑：

韭菜炒雞肉

原料：韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克

做法：將韭菜洗淨， 切成小段， 鍋燒熱， 放入適量食用油， 將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，

加少許鹽即可。

功效：溫腎養肝。

脾：為後天之本， 後天氣血不足， 無法養胎。 因此， 脾虛， 會造成不孕或懷孕後流產。

食療方劑：

扁豆粥

原料：米150克 扁豆100克

做法：將米和扁豆洗淨， 大火將水煮開， 放入扁豆和米， 煮沸， 然後用小火煮至扁豆熟爛， 即可。

功效：健脾祛濕。

肝：與腎同源， 肝血不足， 或氣血流通不暢也會影響懷孕。

食療方劑：

豬肝綠豆粥

原料：新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克

做法：將綠豆和大米洗淨放入鍋內， 加水煮沸後改成小火， 慢慢熬， 煮到八成熟時， 將豬肝切成條狀放入粥內， 煮熟後加入少許鹽即可。

功效：補肝養血

中醫調理第一步：調經

很多人都把每個月來的月經稱為“老朋友”， 從中醫的角度講， 這種叫法是再恰當不過了，

為什麼？除了把脈、看舌苔這些最常規的方法外， 每個月月經的情況是女性在看中醫的時候最常被問到的了。 中醫通過月經的量、顏色、週期等往往可以判斷出女性身體的癥結所在。

中醫的醫理認為女性月事， 屬奇精八脈內的沖脈、帶脈、任脈三經的迴圈， 這種迴圈會經過數十個穴道。 如果有阻礙， 會導致很多疾病， 因此應該十分重視。

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