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中醫教你做孕前調理

中醫與西醫相比, 更加注重身體整體的調理。 對於沒有任何器質性疾病的女性來說, 在準備懷孕階段, 去聽聽中醫的建議, 是一個不錯的選擇。 中醫認為:受孕的機理是賴乎


中醫與西醫相比, 更加注重身體整體的調理。 對於沒有任何器質性疾病的女性來說, 在準備懷孕階段, 去聽聽中醫的建議, 是一個不錯的選擇。

中醫認為:受孕的機理是賴乎腎氣旺盛, 真陰充足, 氣血和順, 絡脈通暢。 那麼, 如何能達到這幾方面, 專家給出了孕前需要準備的一些建議:

全身調理

在中醫的理論裡面還有陰陽五行的說法,

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即金木水火土, 以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。 肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水, 五臟在生理上相互聯繫, 在病理上相互影響, 屬於相生相剋的關係, 例如肝鬱氣滯會導致脾虛, 一個臟器有問題, 會導致其他的臟器也有問題。 所以中醫在孕前準備上, 非常講究全身性的調理, 而不是針對某一個臟器。 不過, 因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大, 因此, 在孕前調理時更需關注:

腎:在中醫的理論裡面, 腎為先天之本, 腎主生殖, 如果腎臟的功能被破壞, 會影響到受孕, 甚至導致不孕或流產。

食療方劑:

韭菜炒雞肉

原料:韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克

做法:將韭菜洗淨, 切成小段, 鍋燒熱, 放入適量食用油, 將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,

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加少許鹽即可。

功效:溫腎養肝。

脾:為後天之本, 後天氣血不足, 無法養胎。 因此, 脾虛, 會造成不孕或懷孕後流產。

食療方劑:

扁豆粥

原料:米150克 扁豆100克

做法:將米和扁豆洗淨, 大火將水煮開, 放入扁豆和米, 煮沸, 然後用小火煮至扁豆熟爛, 即可。

功效:健脾祛濕。

肝:與腎同源, 肝血不足, 或氣血流通不暢也會影響懷孕。

食療方劑:

豬肝綠豆粥

原料:新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克

做法:將綠豆和大米洗淨放入鍋內, 加水煮沸後改成小火, 慢慢熬, 煮到八成熟時, 將豬肝切成條狀放入粥內, 煮熟後加入少許鹽即可。

功效:補肝養血

中醫調理第一步:調經

很多人都把每個月來的月經稱為“老朋友”, 從中醫的角度講, 這種叫法是再恰當不過了,

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為什麼?除了把脈、看舌苔這些最常規的方法外, 每個月月經的情況是女性在看中醫的時候最常被問到的了。 中醫通過月經的量、顏色、週期等往往可以判斷出女性身體的癥結所在。

中醫的醫理認為女性月事, 屬奇精八脈內的沖脈、帶脈、任脈三經的迴圈, 這種迴圈會經過數十個穴道。 如果有阻礙, 會導致很多疾病, 因此應該十分重視。

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