中醫教你傳統“產後藥浴方”

民間有用艾草、姜皮、雞血藤煲水給產婦洗澡的風俗， 這些東西能用嗎， 具體又是怎麼用呢？

我在這裡推介一些有效的傳統藥浴方， 以使之能達到清潔身體效果的同時， 又能促進全身血液迴圈， 舒緩神經肌肉疲勞的為最好。

生薑煎液　生薑150克， 洗淨， 打碎（保留姜皮）， 入鍋中， 加適量清水， 煎煮20~30分鐘成3000毫升姜水， 待溫熱時洗頭（不能加入冷水調溫）。 可在產後1周時間， 出汗較多， 頭髮汗漬， 清潔頭部時使用。

中醫認為， 生薑能疏風散寒， 祛除頭風。 藥理研究也發現， 生薑的芳香揮發油能促進外周血液迴圈， 洗頭後會感到頭部甚至全身溫暖。

蔪艾水　鮮五月艾草300~500克， 洗淨， 置入鍋內煎水（夠洗澡用的量）。 待溫洗澡， 此液適合於產後6周淋浴用。

中醫教你傳統“產後藥浴方”

《本草綱目》認為， 艾草能“利陰氣， 生肌肉， 辟風寒”。 近代藥理研究發現， 艾的莖葉含有芳香油， 對許多細菌有抑制作用， 如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、變形桿菌等。 研究還發現， 艾葉中的揮發油對皮膚有輕度刺激性， 可使血管擴張， 皮膚發熱、潮紅， 從而促進血液迴圈， 使身體感到溫暖。

苦參土茯苓野菊花煎液　苦參30克， 土茯苓30克， 野菊花30克， 共同煎成較濃液體。 本煎液可在產後1~2周內擦浴用。

中藥藥理學認為， 苦參能清熱燥濕、殺蟲， 可用于陰腫陰癢、濕疹， 外治滴蟲性陰☆禁☆道炎；土茯苓能清熱除濕， 泄濁解毒， 可用於梅毒、陰☆禁☆道炎等；野菊花能清熱解毒， 抑菌， 治療疔瘡腫毒。 因此， 這三物合煎液能清熱燥濕、解毒殺蟲、止癢， 既能清潔皮膚， 又利於傷口癒合。

產後洗浴溫馨提醒

◎洗澡水以45攝氏度的溫熱水最適宜。 洗完澡要趕快擦乾身體， 穿好衣服， 避免受涼。

◎洗頭後， 頭髮要儘快擦乾， 或用吹風機吹幹， 不能頭髮未幹即睡覺。

◎產婦洗浴後， 注意不要吹到過堂風， 以免受涼。