中醫教你這樣養胎防小產

“小產”是准媽咪最害怕的事情， 也是每個孕媽咪都要小心防範的風險。 中醫師張若偉提醒， 媽咪應先瞭解小產的常見徵兆， 萬一出現這些現象， 一定要儘早求助醫師。

孕媽咪注意！必知4個小產徵兆

不正常出血：大量出血， 而且血色是鮮紅色。

腰酸：定點的腰酸， 有刺痛感， 或者酸痛感呈現放射狀。

腹瀉：沒有吃壞肚子卻拉肚子。

宮縮：子宮不正常收縮， 出現類似經痛的感覺， 伴隨子宮下墜感。

西醫安胎靠黃體素　中醫安胎激發能量

為了預防小產， 不少媽咪都會進行安胎， 而西醫常見的做法是利用荷爾蒙（黃體素）維持子宮內膜厚度，

以保住胎兒， 此時依賴的是外界的物質。 不過， 張若偉中醫師表示， 中醫的安胎則是“養胎”， 透過中藥去激發媽咪的能量， 讓營養能夠充分提供給胎兒， 幫助他儘快長大。

健康生理+正向心理　能量充足好養胎

媽咪的能量是什麼呢？簡單的說， 就是健康的生理和正向的心理！當媽咪的身體器官、組織、細胞都健康， 就能把吃下肚的食物營養， 順利轉換成人體可用的物質， 發揮滋潤的作用來養育胎兒。 同時， 還要保持樂觀、放鬆心情， 維持正面的信念， 孕期才會更加順利， 寶寶也會更健康。

因此， 孕期不只要透過天然食物補充營養， 體質較虛弱的孕媽咪， 還可以在中藥調理之下， 幫助胎兒充分吸收營養。 當寶寶順利長到6-8周，

一般就會出現心跳， 而心臟就是寶寶自己的能量來源， 就像有了自己的核能發電廠一樣， 可以提供充分能量、自給自足， 白斑的成長自然會逐漸穩定， 第一階段的安胎任務也就大功告成。

母子連心相互影響　良性迴圈寶寶才健康

張若偉中醫師指出， 安胎成功之後， 媽咪和北鼻都有自己的核能發電廠， 媽咪負責提供營養給寶寶， 而小寶貝也會同時產生微妙的物質， 去修補媽咪的身體。 這也就是為什麼， 有些媽咪生完小孩後， 身體變得更好， 也比較容易自然受孕， 甚至連脾氣、個性都有所改善。

事實上， 媽咪和小寶寶的能量是會互相交流和影響的， 這是生命很奇妙的地方。 “媽咪的後天就是寶寶的先天”， 希望寶寶身體健康，

孕媽咪的任務就是攝取均衡、天然的飲食， 以及保持樂觀、開朗的心情， 維持跟寶寶之間的良性迴圈。

除此之外， 張若偉中醫師建議， 安胎期間還要遵循以下守則， 確保媽咪和寶寶的安全， 讓安胎更確實！

安胎期間要小心　4個叮嚀快牢記

1.保持低調：懷孕三個月內不要宣揚喜訊， 以免影響自己的心情。

2.待在熟悉環境：不去陌生、陰森、氣氛詭譎的地方。

3.搭車代替騎車：避免騎機車、騎腳踏車， 減少發生事故而受傷、驚嚇的機會。

4.保護好肚子：不搬重物、不突然出力、不久蹲。