中醫治療失眠7大秘方

失眠怎麼辦？治療嚴重失眠的七大偏方！現代人由於工作勞累， 生活壓力大， 經常會有人出現失眠的症狀， 該怎麼辦呢?下面小編給大家推薦有助於緩解失眠症狀的食物及八種失眠食療方， 幫助大家睡個安穩覺！一起來看看吧！希望能夠幫助到大家！

失眠會影響到人們的正常生活， 尤其是上班， 學習的朋友們， 這樣會降低學習和工作的效率， 失眠症的表現有哪些呢?

1、入睡很困難;

2、不能進入深度睡眠;

3、早醒、醒後都無法再次入睡;

4、頻頻從惡夢中驚醒， 感覺整夜都在做惡夢;

5、睡醒一覺之後精力沒有得到恢復;

6、發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續多日難以恢復;

7、容易被驚醒， 有的會對聲音比較敏感， 有的則是對燈光敏感;

8、很多失眠的人都喜歡胡思亂想。

1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。

2、個體因素：不良的生活習慣， 如睡覺前飲用茶水、咖啡或是吸煙等。

3、軀體原因：概括的說， 任何軀體的不適均可導致失眠。

4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮或憂慮所導致的失眠。

5、情緒因素：情緒失控可以是由某些突發事件引起， 如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可能引起失眠。 這種因突發事件而引起的失眠只是一種現象， 可能會偶然發生、是暫時的;而更嚴重的失眠則是長期存在失眠、睡不好的現象，

6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。

現在的人生活壓力都是很大的， 平時在工作中競爭也很激烈， 很多人精神上所承受的壓力就很大， 因此很容易出現失眠的現象， 下面小編就為大家介紹治療嚴重失眠的偏方， 大家瞭解一下， 同時， 還要記得保持良好的心態也很重要哦。

1、鮮丹參， 鮮酸棗根。 用水煎服， 主治失眠、健忘、夜多怪夢。

2、取雞蛋2個， 枸杞， 紅棗10枚。 先將枸杞、紅棗用水煮半個小時， 再將雞蛋打入共煮至熟。 主治：失眠、健忘。

3、山楂核。 炒焦成炭， 然後搗碎， 水煎後加入適量的白糖， 每晚睡前服用1劑。 主治：心悸、失眠。 但要注意：胃酸過多者忌用！

5、豬心1個， 三七、蜂蜜。 首先將豬心清洗乾淨， 與三七共同煮， 待豬心煮熟之後加入蜂蜜。 吃肉飲湯。

6、酸棗仁粉， 綠茶。 上午8點前沖泡綠茶飲服， 8點之後忌飲茶水。 晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。 注意：凡高血壓、心跳過速、習慣性便秘以及哺乳期婦女要慎用。

7、黃連、阿膠、柏子仁、生牡蠣、龜版、生地黃、酸棗仁， 水煎服用。

小編：失眠雖然有很大的危害， 但是只要我們及時發現， 儘快地採取治療措施， 平時做一些預防的工作， 一定會遠離疾病的困擾的。