春節過後， 甲流又開始氣勢洶洶地來了， 流感進入了高峰。 如何為寶寶築起甲流防護屏障， 是眾多媽媽最為關心的問題。 我們將詳細介紹通過中醫預防、飲食預防以及中藥熏香劑薰蒸等提高兒童抵抗力、預防甲流的有效方法， 為憂心忡忡的媽媽送來錦囊妙計。
一、日常生活防護
1、平時注意鍛煉身體，
增加戶外活動，
增強機體抗病能力。
2、注意天氣變化，
及時增減衣服。
3、飲食有節，
起居有常，
避免暴飲暴食，
少吃生冷，
多飲水，
多食易消化食物，
保證充足睡眠。
4、居室要經常通風換氣，
保持適宜的溫度和濕度。
在感冒流行季節，
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5、避免與感冒患兒一起玩耍， 防止交叉感染。
二、中醫食療
1、桑菊薄荷飲
桑葉、菊花各10克， 薄荷5克， 水煎， 加蜂蜜適量， 飲服。
2、桑葉紅糖湯
桑葉10克， 加水約300毫升， 煮開約5~10分鐘， 取汁加紅糖適量， 飲服。
3、紫蘇粥
大米50克， 如常法煮粥， 臨熟加蘇葉10克， 煮沸5分鐘， 去蘇葉， 食粥。
4、赤小豆粥
赤小豆15克， 綠豆15克， 薏米30克， 粳米30克， 煮粥食用。
5、蘇葉雞蛋湯
蘇葉15克， 雞蛋1枚。 先將蘇葉加水約300毫升， 煮沸5分鐘， 去蘇葉;再將雞蛋打散， 攪勻倒入蘇葉汁中， 再煮3~5分鐘。 一日2次頓服。
6、菊花茶
菊花、金銀花、生山楂適量， 加少量冰糖， 開水沖泡， 代茶飲。
三、高危兒童預防
(一)密接高危兒童
金銀花6克、大青葉6克、薄荷3克、蘇葉3克、生甘草3克
適用人群：平素易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史者。
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煎服方法：每日1劑， 開水沖泡， 含漱或代茶飲。 學齡前兒童減半。
(二)積滯內熱兒童
藿香6克、蘇葉6克、金銀花10克、生山楂10克
適用人群：平素夾食夾滯， 容易“上火”， 口氣酸腐， 大便臭穢或乾燥者。
煎服方法：每日1劑， 水煎。 早晚各1次， 3~5劑為宜。 學齡前兒童減半。
(三)陰虛燥熱兒童
茅根10克、蘆根10克、桑葉3克
適用人群：平素表現為口鼻乾燥、易鼻出血者。
煎服方法：每日1劑， 水煎， 可加蜂蜜或冰糖適量服用， 早晚各1次， 3~5劑為宜。
桑葉6克、炒杏仁3克、梨(留皮去核)一個。
適用人群：平素表現有口咽乾燥、易咳嗽者。
煎服方法：每日1劑， 水煎煮， 早晚各1次， 3~5劑為宜。
四、中藥熏香劑薰蒸法預防法
方法一：濃縮液薰蒸法
組成：藿香、艾葉、菖蒲、佩蘭等中藥等量。
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功效：芳香辟穢。
制法：將上述中藥材放置提取罐內， 加10倍量80%的乙醇， 加熱回流提取兩次， 合併收集的回流液， 回收乙醇， 濃縮成含生藥1.0克/毫升的提取液。
用法：根據房間面積以1毫升/平方米濃度稀釋10倍後加入加濕器中霧化或加入器皿中直接加熱蒸發， 每天二次， 每次30分鐘， 薰蒸時應儘量保持房間密閉。
方法二：中藥飲片煎煮薰蒸法
組成：藿香10克、艾葉10克、菖蒲10克、佩蘭10克。
功效：芳香辟穢。
用法：每30平方米面積場所內， 將上述中藥加水1000毫升敞開器皿中煎煮薰蒸30分鐘， 每天二次。
方法三：中藥焚熏法
藥物：艾條1支。
用法：直接取艾條1支進行焚熏10—15分鐘， 每天二次。
