懷孕前， 除了要儲備足夠的營養素， 還要注意調理自己的體質——疾病與體質互為因果關係， 體質會決定疾病的類型， 而生病也會影響體質特徵， 尤其是慢性病對於體質的影響更大。 孕前調理好了體質， 孕期的健康會更有保障！
中醫孕前調理全方案
中醫認為：受孕的機理是賴乎腎氣旺盛， 真陰充足， 氣血和順， 絡脈通暢。 要讓自己的身體達到這一健康狀態， 可以按以下中醫調理方案進行：
調經。 中醫通過月經的量、顏色、週期等往往可以判斷出女性身體的癥結所在。 如果月經正常， 那麼說明氣血通暢，
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量體溫。 正常人的體溫， 排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃， 持續14天， 然後體溫下降。 如果只是體溫上升3～5天后就下降了， 或是一直沒有升高的跡象， 說明排卵可能有問題， 那麼就需要對症治療了。
暖宮。 中醫有宮寒不孕的說法。 子宮就像是胎兒的暖房， 如果子宮內冰冷， 那麼胎兒就無法生長。 為了防止宮寒， 女性應該特別注意保護小腹的溫暖。 尤其是在空調房工作的女性， 還有那些經常坐著不動的女性， 更應該注意腹部和下半身的保暖。 只有在身體溫暖的情況下， 氣血才會暢通。
養氣安神。 中醫有女子多妒不孕的說法。 意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結會影響脾， 從而影響受孕。
