中醫認為：受孕的機理是賴乎腎氣旺盛， 真陰充足， 氣血和順， 絡脈通暢。 那麼， 如何能達到這幾方面， 專家給出了孕前需要準備的一些建議：
中醫調理第一步：全身調理
在中醫的理論裡面還有陰陽五行的說法， 即金木水火土， 以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。 肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水， 五臟在生理上相互聯繫， 在病理上相互影響， 屬於相生相剋的關係， 例如肝鬱氣滯會導致脾虛， 一個臟器有問題， 會導致其他的臟器也有問題。 所以中醫在孕前準備上， 非常講究全身性的調理， 而不是針對某一個臟器。
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腎：在中醫的理論裡面， 腎為先天之本， 腎主生殖， 如果腎臟的功能被破壞， 會影響到受孕， 甚至導致不孕或流產。
食療方劑：
韭菜炒雞肉
原料：韭菜500克雞肉100克蝦米15克
做法：將韭菜洗淨， 切成小段， 鍋燒熱， 放入適量食用油， 將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟， 加少許鹽即可。
功效：溫腎養肝。
脾：為後天之本， 後天氣血不足， 無法養胎。 因此， 脾虛， 會造成不孕或懷孕後流產。
食療方劑：
扁豆粥
原料：米150克扁豆100克
做法：將米和扁豆洗淨， 大火將水煮開， 放入扁豆和米， 煮沸， 然後用小火煮至扁豆熟爛， 即可。
功效：健脾祛濕。
肝：與腎同源， 肝血不足， 或氣血流通不暢也會影響懷孕。
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食療方劑：
豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克綠豆60克大米100克
做法：將綠豆和大米洗淨放入鍋內， 加水煮沸後改成小火， 慢慢熬， 煮到八成熟時， 將豬肝切成條狀放入粥內， 煮熟後加入少許鹽即可。
功效：補肝養血
中醫調理第二步：調經
很多人都把每個月來的月經稱為“老朋友”， 從中醫的角度講， 這種叫法是再恰當不過了， 為什麼?除了把脈、看舌苔這些最常規的方法外， 每個月月經的情況是女性在看中醫的時候最常被問到的了。 中醫通過月經的量、顏色、週期等往往可以判斷出女性身體的癥結所在。
中醫的醫理認為女性月事， 屬奇精八脈內的沖脈、帶脈、任脈三經的迴圈， 這種迴圈會經過數十個穴道。 如果有阻礙，
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如果月經正常， 那麼說明氣血通暢， 下一步就可以通過體溫的變化， 看排卵是否正常了。
專家提示：對於月經量和週期有變化的女性隨時都可以找中醫進行調理， 不一定要等到準備懷孕的時候。
中醫調理第三步：量體溫
正常人的體溫， 排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃。 持續14天， 然後體溫下降。 如果只是體溫上升3、5天后就下降了， 或是一直沒有升高的跡象， 說明排卵可能有問題， 那麼就可以對症治療了。
專家提示：除了中醫自己望聞問切等專業診斷手法外， 很多時候， 中醫還會借助西醫的診斷方法對病情進行進一步的判斷， 例如為了判斷排卵是否正常， 除了採用量體溫的方法外，
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中醫調理第四步：暖宮
中醫有宮寒不孕的說法。 子宮就像是胎兒的暖房， 如果子宮內冰冷， 那麼胎兒就無法生長。 為了防止宮寒， 女性應該特別注意保護小腹的溫暖。 尤其是在空調情況下工作的女性， 還有那些經常坐著不動的女性， 更應該注意腹部和下半身的保暖。
專家提示：女性☆禁☆愛美是天性， 但也要注意根據節氣變化調整著裝， 平時就應該注意下身的保暖， 尤其是腳部及腹部。 不要讓自己受寒， 只有在身體溫暖的情況下， 氣血才會暢通。
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中醫調理第五步：養氣安神
中醫有女子多妒不孕的說法。 意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結會影響脾， 影響受孕。
專家提示：對待任何事都不要過於急躁， 脾氣大的後果就會氣滯。 讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態度有助於順利地懷孕。
3種對女性最有益的中藥
當歸：常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法， 有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。 當歸是中醫常用藥， 被譽為“血中聖藥”， 臨床常用於治療女性月經病， 例如痛經、月經不調等。
平時可以這樣吃：將當歸切成薄片， 取5~10克煮水或泡水當茶飲。 也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
阿膠：含有動物膠， 明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質及10多種氨基酸， 可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗裡加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，帶糖溶化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在乾淨的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動後再加熱1分鐘即可。
益母草：有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等
平時可以這樣吃：把益母草1.5兩、紅棗6粒、瘦肉4兩放入煲內，水滾後改用細火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。
相信中醫，相信我們自己的技術！祝大家早日有個自己的可愛寶寶。
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗裡加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，帶糖溶化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在乾淨的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動後再加熱1分鐘即可。
益母草：有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等
平時可以這樣吃：把益母草1.5兩、紅棗6粒、瘦肉4兩放入煲內，水滾後改用細火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。
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