謝天謝地, 寶寶終於平安出世了, 接下來媽媽迎接一個更大的挑戰就是坐月子哦。 坐月子裡能不能洗頭洗澡, 這個話題中醫和西醫意見有點不同, 大家來瞧瞧。
對於產後清潔 中醫西醫意見大不相同
傳統習俗為何要坐月子?
坐月子最早可以追溯至西漢《禮記》, 距今已有兩千多年的歷史, 稱之“月內”, 是產後必須的儀式性行為。 以社會學的論點, 坐月子是協助產婦順利度過人生轉折, 因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變, 從人妻到人母、從外人到家人, 坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位, 周邊的人甘願為她付出,
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從中醫學角度論述, 因為經過生產時的用力與出血、體力耗損, 處於“血不足, 氣亦虛”的狀態, 大約需6~8周的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。 這段時間的調養正確與否, 關係到未來日子的身體健康, 如果能抓住生產的機會調整體型, 或治療某些生產之前身體上的症狀, 按照正確的方法坐月子, 好好的補充營養、充分休息, 就能帶給你往後幾十年的健康身體。
現代坐月子讓你清爽舒適一個月
古早的坐月子禁忌, 例如不可探視產婦、不可外出、不可進廟、不可沐浴、不能參與祭祀等等, 都是基於對產婦的“隔離保護”措施, 提供一個不受干擾、可以完全臥床靜養的環境。
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習俗:月子裡不能洗頭、洗澡, 因為會受風寒侵襲, 將來頭痛, 身體痛。
中醫透析:
產後可以洗浴, 但夏天要在產後3天, 冬天宜在產後1周後, 並且洗的次數不要太頻, 尤其是體虛者。 洗浴水溫要溫暖, 即使在炎夏也不可低於37℃, 因為太涼會導致產婦氣血凝滯, 日後可能患月經不調, 身體疼痛。
洗浴後如果頭髮未幹不可辮結, 也不可馬上睡覺, 否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。
西醫透析:
如果會陰部沒有傷口, 而且疲勞已經恢復,
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應用提示:產後洗澡、洗頭有益於產婦的健康。 至於何時開始, 依據自己的身體狀況, 所處地域氣溫來選擇以上兩種方法。 勿讓水溫太涼, 以防身體受冷引起諸多不適。
無論是中醫說的還是西醫說得對還是錯, 只要是適合媽媽體質的就好啦, 媽媽根據自身情況來決定哦。