中醫說李子吃太多易中毒？真相究竟如何 孕婦能吃李子嗎

游泳、吃雪糕、吹空調、踩水、吃夏季水果…這些都是夏天的專有名詞。 說到夏天吃水果， 那可是一大享受， 水果水分充足， 炎炎夏日拿來解渴既營養又涼爽。 夏天的水果數不勝數：西瓜、李子、葡萄、荔枝…各有各的味道。

今天我們就來說說李子吧。 李子酸酸甜甜的味道非常符合媽孕媽媽的口味， 用來緩解孕吐也是不錯的選擇哦， 但是據說李子吃多了容易拉肚子， 那麼孕媽媽究竟能不能吃李子呢？這篇文章就回答了這一問題。 我們一起來看看吧：

孕婦能吃李子嗎 吃多會怎樣

孕婦能吃李子嗎

孕婦是可以吃李子的，

李子營養豐富， 果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。 因此李子是適合一般人群食用的， 也包括孕婦。 不過要注意適量食用， 每次吃3、5個就好。 李子中含有高量的果酸， 腸胃消化不良者應少吃， 如果食用過量會引起輕微的腹瀉， 所以對於脾胃虛弱的孕婦， 李子還是少吃為妙。

李子吃多了會怎麼樣

李子吃多了， 會讓腸胃感到難受， 這是很多人在實際生活中得來的經驗， 也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因， 一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點。 （見下頁）

從中醫養生觀點認為， 杏和李子均不可多吃。 中醫認為， 杏肉味酸、性熱， 有小毒。 過食會傷及筋骨、勾發老病， 甚至會落眉脫髮、影響視力，

若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。 同時， 由於鮮杏酸性較強， 過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病， 還易腐蝕牙齒誘發齲齒。 不僅食杏肉傷人， 愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分， 而苦杏仁中因含有一種有毒物質“氫氰酸”， 生食過量便會中毒， 甚至死亡。

孕婦能吃李子嗎 吃多會怎樣

由於李子性溫， 過食可引起腦漲虛熱， 如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。 尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食， 反之則可損人五臟， 嚴重者同樣可致人死亡。

小編的話

綜上所述， 李子營養豐富， 孕媽媽是可以食用的， 但是李子中含有高粱的果酸， 胃腸消化不良的人應該少吃， 所以如果孕媽媽脾胃虛弱，

還是儘量少吃為妙。 還要注意的是， 李子一般都打了藥水， 吃李子前一定要清洗乾淨。